Фасолевый суп со щавелем — постный рецепт
Фото: Depositphotos

Постный фасолевый суп со щавелем

Сложность приготовления
Легкий
4
порции
50
минут приготовление
5
минут подготовки
269
ккал
7 г
белки
11 г
жиры
38 г
углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию

Вкусный и питательный фасолевый суп со щавелем идеально подойдет для постного меню.

Постный суп на обед или завтрак придаст сил и энергии тем, кто соблюдает пост или просто любит овощные блюда.

Рекоменуем: Овощные голубцы с пшеном

Ингредиенты 12

Основные

Шаг 1/5

Фасоль предварительно залейте прохладной водой на 5-7 часов, а лучше на ночь. Спустя это время промойте фасоль и залейте водой. Поставьте вариться на сильный огонь и доведите до кипения. С момента закипания варите бобовые около часа, пока фасоль не станет мягкой. Слейте воду.

Шаг 2/5

Картофель, морковь и лук очистите, помойте. Картофель нарежьте кубиками, морковь натрите на грубой терке, а лук мелко нашинкуйте.

Шаг 3/5

В отдельную кастрюлю налейте литр воды, доведите до кипения. Положите в кипящую воду нарезанный картофель и снова доведите до кипения. С момента закипания варите еще около 10-15 минут.

Шаг 4/5

В сковороде разогрейте растительное масло и обжарьте лук до мягкости около 3-5 минут. Добавьте морковь и обжарьте все вместе 5-6 минут. Добавьте паприку, куркуму и перец, все хорошо перемешайте. Жарьте еще около минуты и переложите в кастрюлю к картофелю. Затем через минуту добавьте фасоль.

Шаг 5/5

Щавель хорошо помойте, обсушите и нашинкуйте. Положите в кастрюлю к овощам и зажарке. Посолите по вкусу и добавьте лавровый лист. Продолжайте варить еще 5-7 минут и снимите с огня. Накройте крышкой и оставьте еще на 10 минут.

Подавайте фасолевый суп со щавелем с постными пампушками.

Читайте также

Комментарии и рейтинги

Оценить рецепт
Оставьте комментарий, будьте первым
Оставьте комментарий, будьте первым

Похожие публикации

Стань автором Shuba

В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.

Добавить рецепт
Наш сайт использует cookie
Для чего это нам нужно