- Рейтинг
- 1
- Комментарии
- 2
- Время приготовления
- 15 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Табуле — самый известный восточный салат
- Автор
-
Ирина Павлина
![Салат с булгуром и овощами]( "Салат табуле")
Фаршированный перец с рисом, курятиной и кукурузой
- Автор
-
Виктория Вакив
![Фаршированный перец с рисом, курицей и овощами]( "Фаршированный перец с рисом, курицей и кукурузой")
- Сложность приготовления
- Легкий
- 4
- порции
- 50
- минут приготовление
- 5
- минут подготовки
354
ккал
ккал
- 21 г
- белки
- 13 г
- жиры
- 39 г
- углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию
Красочное, легкое и вкусное блюдо — перец, фаршированный рисом, курятиной и кукурузой, очень простое в приготовлении и невероятно вкусное.
Это блюдо просто создано для того, чтобы наслаждаться им на свежем воздухе, но если такой возможности нет, оно будет по вкусу и в родных стенах.
SHUBA рекомендует: Фантастические перцы и где их применяют
Вы можете приготовить фаршированный перец с рисом, курятиной и кукурузой заранее и подавать горячей или комнатной температуры. Если вы вегетарианец, можете заменить мясо оливками или грибами, а для сытности добавить любимый сыр.
Также советуем попробовать фаршированный перец с булгуром по-гречески. Любители средиземноморской кухни оценят!
Ингредиенты 12
Основные
Шаг 1/5
Рис промойте, залейте 200 мл воды, посолите и доведите до кипения. Варите на небольшом огне 15 минут.
Шаг 2/5
Куриное филе помойте, обсушите и нарежьте небольшими кубиками. Посолите, поперчите и посыпьте специями.
Шаг 3/5
Лук и чеснок очистите и измельчите. В глубокой сковороде разогрейте растительное масло и обжарьте лук в течение 3 минут. Положите куриное филе, чеснок и жарьте, помешивая, 5 минут.
Шаг 4/5
Добавьте томатный соус, вареный рис, кукурузу, перемешайте и готовьте еще 5 минут. Затем добавьте измельченную зелень и снова перемешайте.
Шаг 5/5
Перцы помойте, срежьте с них крышечки и удалите сердцевины. Нафаршируйте перцы начинкой, накройте крышечками и выложите в форму для запекания. Накройте фольгой и поместите в духовку, разогретую до 180°C, на 30 минут.
При подаче украсьте готовые перцы измельченной зеленью.
Цените рыбу больше, чем мясо? Приготовьте перец, фаршированный тунцом и картофелем!
Похожие публикации
-
![Фаршированный перец]( "Перец, фаршированный тунцом и картофелем")
- Время приготовления
- 40 мин
- Сложность приготовления
- Средний
Аппетитное сочетание: перец, фаршированный тунцом и картофелем
- Автор
-
Ирина Вакив
![Фаршированный перец]( "Перец, фаршированный тунцом и картофелем")
-
![Фаршированный перец под сыром]( "Перец фаршированный по-итальянски")
От шефа- Время приготовления
- 1 год
- Сложность приготовления
- Легкий
Перец, фаршированный по-итальянски: что мы еще не знаем об этом блюде
- Автор
-
Марко Черветти
![Фаршированный перец под сыром]( "Перец фаршированный по-итальянски")
-
![Фаршированный перец по-гречески]( "Фаршированный перец с булгуром")
- Время приготовления
- 45 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Фаршированный перец с булгуром по-гречески
- Автор
-
Виктория Вакив
![Фаршированный перец по-гречески]( "Фаршированный перец с булгуром")
-
![Чили реллено — фаршированный перец с сыром в кляре: рецепт]( "Чили реллено: как приготовить")
- Время приготовления
- 50 мин
- Сложность приготовления
- Средний
Чили реллено — фаршированный перец в кляре по-мексикански
- Автор
-
Виктория Вакив
![Чили реллено — фаршированный перец с сыром в кляре: рецепт]( "Чили реллено: как приготовить")
Стань автором
В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.
Комментарии и рейтинги