- Рейтинг
- 1
- Комментарии
- 2
- Время приготовления
- 15 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Табуле — самый известный восточный салат
- Автор
-
Ирина Павлина
![Салат с булгуром и овощами]( "Салат табуле")
Паштет из стручковой фасоли — постная закуска
- Автор
-
Виктория Вакив
![Паштет из фасоли]( "Паштет из стручковой фасоли")
- Сложность приготовления
- Легкий
- 6
- порций
- 30
- минут приготовление
- 5
- минут подготовки
273
ккал
ккал
- 11 г
- белки
- 9 г
- жиры
- 40 г
- углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию
Паштет из стручковой фасоли — это простая и быстрая в приготовлении закуска, идеально подходящая для вегетарианцев, веганов и постящихся.
Если вам хватало фантазии на первые дни поста, то чем дальше, тем труднее создавать разнообразный и сбалансированный рацион из блюд на растительной основе.
Вас заинтересует: Постное меню на каждый день для семьи
Паштет из стручковой фасоли — хорошая идея для закуски и перекуса. Для его приготовления вам понадобится несколько ингредиентов, основными из которых являются консервированная белая фасоль, стручковая фасоль и шалфей.
Также советуем приготовить паштет из фасоли. Этот проверенный рецепт позволит вам быстро и легко получить стопроцентно вкусный перекус.
Ингредиенты 10
Основные
Шаг 1/4
Очистите стручковую фасоль, удалив плодоножку и волокнистый конец. Промойте под холодной водой и отправьте вариться в пароварку на 10 минут. Прежде чем отключить ее, посолите фасоль. Подождите 10 минут, пока она остынет, затем нарежьте кусочками длиной несколько сантиметров.
Шаг 2/4
Положите семена подсолнечника и веточку шалфея в мельницу для специй, мелко перемелите и отложите в сторону. Если нет мельницы, воспользуйтесь блендером.
Шаг 3/4
Положите консервированную фасоль в дуршлаг и промойте под проточной водой. Затем переложите в миску и добавьте нарезанную стручковую фасоль. Приправьте каплей оливкового масла, солью и перцем, смешайте все погружным блендером до получения мусса.
Шаг 4/4
На взбитую смесь натрите немного лимонной цедры, затем влейте сок того же лимона. Добавьте перемолотые семена и шалфей и перемешайте. Выложите паштет на ломтики багета, посыпьте маком и подавайте.
На этом идеи закусок в SHUBA не кончаются! Приготовьте постный паштет из батата и чечевицы.
Похожие публикации
-
![постный салат с черемшей]( "постный салат с черемшей")
- Рейтинг
- 5
- Комментарии
- 1
- Время приготовления
- 30 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Постный салат из картофеля и черемши
- Автор
-
Пончитта Весельская
![постный салат с черемшей]( "постный салат с черемшей")
-
![Гречка со свеклой]( "Красная гречка со свеклой")
Идеи- Время приготовления
- 40 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Красная гречка со свеклой — интересное постное блюдо
- Автор
-
Виктория Вакив
![Гречка со свеклой]( "Красная гречка со свеклой")
-
![Котлеты из фасоли и свеклы]( "Песни котлеты из фасоли и свеклы")
- Время приготовления
- 30 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Постные котлеты из фасоли и свеклы
- Автор
-
Виктория Вакив
![Котлеты из фасоли и свеклы]( "Песни котлеты из фасоли и свеклы")
-
![Боул с гречкой, авокадо и черри]( "Постный боул с гречкой")
- Время приготовления
- 20 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Постный боул с гречкой, авокадо и черри
- Автор
-
Виктория Вакив
![Боул с гречкой, авокадо и черри]( "Постный боул с гречкой")
Стань автором
В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.
Комментарии и рейтинги