Полезное рагу с субпродуктами

Как говорит нутрициолог Анастасия Голобородько, такое рагу или суп — максимально питательные и содержат нужные нам микро и макронутриенты.

Поэтому не надо забывать о субпродуктах в рационе, они очень полезные.

Ранее нутрициолог назвала ужин, от которого не поправляются.

Для нашего рагу с куриными сердечками нужно 2-3 вида любимой зелени. В оригинальном рецепте — стебли сельдерея, шнитт-лук, мята. По вкусу можно добавить стручковую фасоль.

С появлением первой зелени и молодых овощей очень хочется салатов, рекомендуем витаминный из молодой капусты.

Здесь мы собрали 5 трендовых и полезных каш 2023 года.