ua
ua
добавь рецепт
Нутовая запеканка с кешью и изюмом
Фото: Depositphotos

Нутовая запеканка с кешью и изюмом

Автор
Нутовая запеканка с кешью и изюмом
Юлия Зверькова
Сложность приготовления
Легкий
6
порций
40
минут приготовление
8
часов подготовки
194
ккал
8 г
белки
12 г
жиры
17 г
углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию

Не знаете что приготовить с нутом? Предлагаем рецепт нутовой запеканки с кешью, которую можно взять с собой или подать к чашке кофе.

SHUBA советует замачивать нут и кешью в воде на ночь, чтобы оба ингредиента хорошо размокли. Мы предлагаем использовать стевию в качестве подсластителя, но вы можете добавить тот, который вам больше нравится. В тесто можно добавить изюм, сухофрукты, цукаты, ягоды или фрукты, протеиновый порошок.

Ранее мы писали о том, как правильно готовить нут.

Ингредиенты 6

Основные

Шаг 1/4

Замочите нут и кешью в двух отдельных мисках в течение ночи.

Шаг 2/4

Слейте воду, положите в чашу блендера нут, кешью, воду, лимонный сок и подсластитель. Взбейте до однородности.

Шаг 3/4

Добавьте изюм (если используете), перемешайте.

Шаг 4/4

Вылейте тесто в смазанную растительным маслом форму для запекания и поставьте в разогретую до 180 градусов духовку на 35-40 минут.

С нутом можно приготовить еще несколько интересных блюд:

Читайте также

Комментарии и рейтинги

Оценить рецепт
Оставьте комментарий, будьте первым
Оставьте комментарий, будьте первым

Покупай в «Сільпо»

Похожие публикации

Стань автором Shuba

В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.

Добавить рецепт
Наш сайт использует cookie
Для чего это нам нужно