top banner
Підбір рецептів
ru
ru
додай рецепт
Нутова запіканка з кеш'ю та родзинками
Фото: Depositphotos

Нутова запіканка з кеш'ю та родзинками

Автор
Нутова запіканка з кеш'ю та родзинками
Юлія Звєрькова
Складність приготування
Легкий
6
порцій
40
хвилин готування
8
годин підготовки
194
ккал
8 г
білки
12 г
жири
17 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Не знаєте, що приготувати з нутом? Пропонуємо рецепт нутової запіканки з кеш'ю, яку можна взяти із собою чи подати до чашки кави.

SHUBA радить замочувати нут та кеш'ю у воді на ніч, щоб обидва інгредієнти добре розмокли. Ми пропонуємо використати стевію як підсолоджувач, але ви можете додати той, що смакує саме вам. До тіста можна додати родзинки, сухофрукти, цукати, ягоди чи фрукти, протеїновий порошок.

До речі, ми писали про те, як правильно готувати нут.

Інгредієнти 6

Основні

Крок 1/4

Замочіть нут та кеш'ю в двох окремих мисках протягом ночі.

Крок 2/4

Злийте воду, покладіть у чашу блендера нут, кеш'ю, воду, лимонний сік та підсолоджувач. Збийте до однорідності.

Крок 3/4

Додайте родзинки (якщо використовуєте), перемішайте.

Крок 4/4

Вилийте тісто у змазану олією форму для запікання та поставте у розігріту до 180 градусів духовку на 35-40 хвилин.

З нутом можна приготувати ще кілька цікавих страв:

Читайте також

Коментарі та рейтинги

Оцінити рецепт
Залиште коментар, будьте першим
Залиште коментар, будьте першим

Схожі публікації

Стань автором Shuba

У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.

Додати рецепт
Наш сайт використовує cookie
Для чого це нам потрібно