- Рейтинг
- 1
- Комментарии
- 2
- Время приготовления
- 15 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Табуле — самый известный восточный салат
- Автор
-
Ирина Павлина
![Салат с булгуром и овощами]( "Салат табуле")
Кабачковые оладьи с фетой
- Автор
-
Виктория Вакив
![Кабачковые оладьи с сыром фета]( "Кабачковые оладьи с фетой")
- Сложность приготовления
- Легкий
- 4
- порции
- 30
- минут приготовление
- 5
- минут подготовки
427
ккал
ккал
- 16 г
- белки
- 33 г
- жиры
- 19 г
- углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию
Кабачковые оладьи с фетой можно подавать к столу в качестве закуски или гарнира к мясу или рыбе.
Рецепт с небольшим количеством ингредиентов и очень простым приготовлением, вдобавок за короткое время, понравится многим. Для оладий советуем использовать небольшие кабачки, которые имеют более плотную мякоть и меньше жидкости. Еще один совет: если у вас непереносимость глютена, замените пшеничную муку рисовой.
Лучшие рецепты: Кабачковые оладьи с пармезаном
Еще одна версия блюда — кабачковые оладьи с грибной начинкой. Они сытные, вкусные и наполнены растительным белком и клетчаткой.
Ингредиенты 10
Основные
Шаг 1/4
Кабачок помойте, обсушите и натрите на среднюю терку. Посолите и выложите массу на сито, чтобы стекла лишняя жидкость.
Шаг 2/4
Лук очистите и мелко нашинкуйте. Обжарьте на 1 ст. л. масла до золотистого цвета. Фету измельчите, сыр натрите, зелень помойте и нарежьте.
Шаг 3/4
Кабачковую массу отожмите, переложите в миску и добавьте жареный лук, яйцо, муку, фету, измельченную зелень и тертый сыр. Посолите и поперчите. Тщательно перемешайте.
Шаг 4/4
Разогрейте сковороду с растительным маслом и ложкой выкладывайте кабачковую массу. Жарьте с двух сторон до золотистого цвета по 3-4 минуты с каждой стороны.
Подавайте кабачковые оладьи горячими со сметаной.
Если вы хотите семейный проверенный рецепт, то вот вкусные овощные оладьи, которые готовили не один раз.
Читайте также
Похожие публикации
-
![Оладьи из хлеба и сыра]( "Оладьи из хлеба и сыра")
Идеи- Время приготовления
- 20 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Оладьи из черствого хлеба и сыра
- Автор
-
Пончитта Весельская
![Оладьи из хлеба и сыра]( "Оладьи из хлеба и сыра")
-
![Оладьи из шпината]( "Фриттини")
- Время приготовления
- 30 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Готовим фриттини: оладьи из шпината
- Автор
-
Марко Черветти
![Оладьи из шпината]( "Фриттини")
-
![овощные оладьи]( "овощные оладьи")
- Рейтинг
- 5
- Комментарии
- 1
- Время приготовления
- 30 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Чудесные овощные оладьи для всех
- Автор
-
Ольга Чубукова
![овощные оладьи]( "овощные оладьи")
-
![картофельные оладьи]( "картофельные оладьи")
Идеи- Время приготовления
- 30 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Картофельные оладьи с сыром — простое бюджетное блюдо
- Автор
-
Ольга Чубукова
![картофельные оладьи]( "картофельные оладьи")
Стань автором
В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.
Комментарии и рейтинги