- Рейтинг
- 1
- Комментарии
- 2
- Время приготовления
- 15 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Табуле — самый известный восточный салат
- Автор
-
Ирина Павлина
![Салат с булгуром и овощами]( "Салат табуле")
Идеи
Утро после праздника: легкая запеканка к завтраку
- Автор
-
Ольга Чубукова
![Утро после праздника: легкая запеканка к завтраку]( "Утро после праздника: легкая запеканка к завтраку")
- Сложность приготовления
- Легкий
- 6
- порций
- 40
- минут приготовление
- 10
- минут подготовки
428
ккал
ккал
- 25 г
- белки
- 28 г
- жиры
- 20 г
- углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию
Эту легкую запеканку к завтраку можно приготовить из любых ингредиентов, которые есть у вас под рукой — сыра, овощей, мяса. Сам набор можно собрать накануне, а выпекать уже утром или приготовить утром, а съесть на ужин!
Самое главное в приготовлении этой запеканки — не задумываться над ее приготовлением, ведь это утро после праздника!
- Совет от SHUBA: если в вашей запеканке будут использованы замороженные продукты, достаньте их из холодильника примерно за 20 минут до приготовления.
Также советуем нашу ошубенную подборку сырных запеканок — целых 13 рецептов на завтрак вместо сырников!
Ингредиенты 14
Основные
Для начинки (по желанию)
Шаг 1/4
Разогрейте духовой шкаф до 200°C.
Шаг 2/4
Помойте и измельчите лук, отложите в миску. Нарежьте любимую колбасу или ветчину, бекон и грибы. Добавьте в миску с луком. Разделите брокколи на дольки и тоже переложите в миску. Насыпьте сверху кукурузу. Помойте и обсушите бумажными полотенцами яйца. Натрите сыр.
Шаг 3/4
Сначала сделайте основу для запеканки. В глубокой миске взбейте яйца, молоко и творог. Нарежьте хлеб на квадратики и добавьте в миску. Осторожно смочите все кусочки хлеба. Посолите, поперчите. Добавьте начинку (колбасу, бекон, брокколи, грибы, кукурузу и зеленый лук). Посолите и приправьте специями.
Шаг 4/4
Смажьте маслом глубокую форму для запекания. Перелейте смесь для запеканки в форму. Выпекайте в течение 50 минут или до тех пор, пока верх не подрумянится. Перед подачей дайте запеканке постоять при комнатной температуре 10 минут.
Также рекомендуем приготовить вкусную овсяную запеканку с фруктами для легкого начала дня.
Читайте также
Похожие публикации
-
![Свиные ребрышки в кисло-сладком маринаде]( "Свиные ребрышки")
- Время приготовления
- 2 год
- Сложность приготовления
- Средний
Не оторваться: свиные ребрышки в кисло-сладком маринаде
- Автор
-
Виктория Вакив
![Свиные ребрышки в кисло-сладком маринаде]( "Свиные ребрышки")
-
![брауни с орехами]( "брауни с орехами")
Полезности- Время приготовления
- 40 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Легкий полезный брауни со свеклой и шоколадом
- Автор
-
Ольга Чубукова
![брауни с орехами]( "брауни с орехами")
-
![Ленивые вареники]( "Ленивые вареники")
- Время приготовления
- 20 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Ленивые вареники без муки по рецепту Марины Боржемской
- Автор
-
Анна Пашкова
![Ленивые вареники]( "Ленивые вареники")
-
![Вермут]( "Вермут")
- Время приготовления
- 2 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Сладкий вермут из «Дня сурка» : пошаговый рецепт
- Автор
-
Пончитта Весельская
![Вермут]( "Вермут")
Стань автором
В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.
Комментарии и рейтинги