top banner
Подбор рецептов
ua
ua
добавь рецепт
Куриные бедра с цитрусовыми
Фото: Depositphotos
Идеи

Курица с апельсинами: рецепт на миллион лайков

Автор
Куриные бедра с цитрусовыми
Виктория Вакив
Сложность приготовления
Легкий
4
порции
1:50
часы приготовление
5
минут подготовки
617
ккал
65 г
белки
35 г
жиры
10 г
углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию

Куриные бедра с апельсинами — сочные, с вкусной хрустящей корочкой и цитрусовым ароматом. Чтобы блюдо было совершенно безупречным, добавьте к нему вареный рис.

Бедра, без сомнения, самый сочный кусок курицы. Они имеют более темный цвет и более выраженный вкус — вот почему это лучший кандидат для жарки, запекания и приготовления на гриле. Тем более с цитрусовыми!

Куриные бедра с апельсинами станут отличным ужином в будний день. Их можно сочетать не только с рисом, но и с пастой, салатом или овощами гриль.

Ингредиенты 9

Основные

Шаг 1/2

Куриные бедра помойте, посолите и поперчите. Сделайте маринад: из апельсина выжмите сок, смешайте его с соевым соусом, горчицей и измельченным чесноком. Замаринуйте в этой смеси бедра на один час.

Шаг 2/2

Выложите замаринованные бедра в форму и запекайте при температуре 180 °C 40-50 минут до румяной корочки. Готовые бедра украсьте кусочками салатных листьев, кружочками апельсина и листиками розмарина.

Комментарии и рейтинги

Оценить рецепт
Оставьте комментарий, будьте первым
Оставьте комментарий, будьте первым

Похожие публикации

Стань автором Shuba

В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.

Добавить рецепт
Наш сайт использует cookie
Для чего это нам нужно