- Рейтинг
- 1
- Комментарии
- 2
- Время приготовления
- 15 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Табуле — самый известный восточный салат
- Автор
-
Ирина Павлина
![Салат с булгуром и овощами]( "Салат табуле")
Салат из огурцов от Джейми Оливера
- Автор
-
Ольга Чубукова
![Салат из огурцов]( "Салат из огурцов")
- Сложность приготовления
- Легкий
- 2
- порции
- 7
- минут приготовление
- 5
- минут подготовки
148
ккал
ккал
- 1 г
- белки
- 14 г
- жиры
- 6 г
- углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию
Создать вкусный салат из простых ингредиентов — это тоже искусство. Благодаря известному шеф-повару Джейми Оливеру мы можем воспользоваться великолепными рецептами, которыми он с энтузиазмом делится с поклонниками своего кулинарного таланта.
Салат из огурцов, по мнению SHUBA, сложно испортить, но все же нужно иметь рецепт, который уже прошел тест от шефа. Сегодня мы предлагаем рецепт простого огуречного салата с оливками, который уже сдал «экзамен» на кухне Джейми Оливера.
Примечание SHUBA: Джейми поделился лайт-версией салата, но вы можете добавить к ингредиентам красный перец чили и получить блюдо с элегантной остротой.
- Для одной порции салата выбирайте один длинный крупный огурец или 2 средних.
Ингредиенты 8
Основные
Шаг 1/3
Помойте и обсушите огурцы. Отрежьте хвостики, разрежьте пополам вдоль и нарежьте крупными полукружочками.
Шаг 2/3
Выложите кусочки огурцов в салатницу. Посыпьте солью, паприкой и черным перцем. Выжмите в салатницу 1 ч. л. лимонного сока. Перемешайте.
Полейте оливковым маслом и перемешайте.
Шаг 3/3
Добавьте в салатницу греческий йогурт.
На разделочной доске раздавите плоской стороной ножа оливки без косточек.
Добавьте оливки в салат и перемешайте ингредиенты.
Если вы добавляете красный перец чили — добавьте кусочки перчика.
Украшайте огуречный салат листьями свежей мяты и щепоткой семян кунжута, по желанию.
Подавайте салат к рыбным блюдам или курице. Возможно это будет целая запеченная курица или тилапия с лимоном.
Похожие публикации
-
![Зеленый салат с беконом и авокадо]( "Салат из авокадо и беконом")
Предложения от «Сільпо»- Время приготовления
- 20 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Простой и сытный салат с авокадо и беконом.
- Автор
-
Ирина Вакив
![Зеленый салат с беконом и авокадо]( "Салат из авокадо и беконом")
-
![Салат с курицей и грушей]( "Салат с курицей, голубым сыром и грушей")
- Время приготовления
- 30 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Салат с курицей, голубым сыром и грушей
- Автор
-
Виктория Вакив
![Салат с курицей и грушей]( "Салат с курицей, голубым сыром и грушей")
-
![Салат с овощами, творогом и яйцами]( "Салат с перепелиными яйцами")
- Время приготовления
- 30 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Вкусный салат с перепелиными яйцами
- Автор
-
Виктория Вакив
![Салат с овощами, творогом и яйцами]( "Салат с перепелиными яйцами")
-
![Салат с кальмарами]( "Салат с кальмарами")
- Время приготовления
- 10 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Салат со свежими огурцами, авокадо и кальмарами
- Автор
-
Ольга Чубукова
![Салат с кальмарами]( "Салат с кальмарами")
Стань автором
В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.
Комментарии и рейтинги