Салат із оігрків
Фото: Depositphotos

Салат з огірків від Джеймі Олівера

Складність приготування
Легкий
2
порції
7
хвилин готування
5
хвилин підготовки
148
ккал
1 г
білки
14 г
жири
6 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Створити смачний салат із простих інгредієнтів — це теж мистецтво. Завдяки відомому шеф-кухарю Джеймі Оліверу ми можемо скористатися чудовими рецептами, якими він з ентузіазмом ділиться із шанувальниками свого кулінарного таланту.

Салат з огірків, на думку SHUBA, складно зіпсувати. Але якщо бажаєте приготувати страву ресторанного рівня, не завадить мати рецепт, який вже пройшов тест від шефа. Сьогодні ми пропонуємо рецепт простого огіркового салату з оливками, який вже склав «іспит» на кухні Джеймі Олівера.

Вам буде цікаво: Чому огірки бувають гіркими та чи корисні вони з таким смаком?

Джеймі Олівер поділився лайт-версією салату, але ви можете додати до інгредієнтів червоний перець чилі й отримати страву з елегантною гостротою.

Щодо кількості інгредієнтів. Для однієї порції салату вибирайте один довгий великий огірок або 2 середніх.

Інгредієнти 8

Основні

Крок 1/3

Помийте та обсшуть огірки. Відріжте хвостики, розріжте навпіл уздовж і наріжте великими півкружечками.

Крок 2/3

Викладіть шматочки огірків у салатницю. Посипте сіллю, паприкою та чорним перцем. Вичавіть у салатницю 1 ч. л, лимонного соку. Перемішайте.

Полийте оливковою олію та ще раз перемішайте.

Крок 3/3

Додайте в салатницю грецький йогурт.

На кухонній дошці розчавіть оливки без кісточок пласкою стороною ножа.

Додайте оливки в салат і все перемішайте.

Якшо ви додаєте червоний перець чилі — покладіть шматочки.

Прикрашайте огірковий салат листям свіжої м’яти та щіпкою насіння кунжуту на бажання.

Подавайте салат до рибних страв і курки. Можливо, це буде ціла запечена курка або тиляпія з лимоном.

Більше смачних салатів з огірком

Салат із червоною капустою
Фото: Depositphotos

Салат із червоною капустою та огірком

Переглянути
Салат з печінки з огірком
Фото: Depositphotos

Салат з печінки з огірком на святковий стіл

Переглянути
Салат з огірками
Фото: Depositphotos

Цікавий салат з огірків з яйцями і несподіваною заправкою

Переглянути
Весняний салат із огірків «Насолода»
Фото: Depositphotos

Весняний салат із огірків «Насолода»

Переглянути
Салат з капусти й огірка «Артеміда»
Фото: Midjourney

Салат з капусти й огірка «Артеміда»

Переглянути

Коментарі та рейтинги

Оцінити рецепт
Залиште коментар, будьте першим
Залиште коментар, будьте першим

Схожі публікації

Стань автором Shuba

У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.

Додати рецепт
Наш сайт використовує cookie
Для чого це нам потрібно