Запеканка с кабачками и рисом
Фото: Depositphotos

Бюджетный дуэт: запеканка с рисом и кабачками

Сложность приготовления
Легкий
4
порции
40
минут приготовление
20
минут подготовки
320
ккал
14 г
белки
15 г
жиры
34 г
углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию

Вы еще не готовили ароматную и привлекательную запеканку с рисом и кабачками? А у SHUBA есть прекрасный бюджетный рецепт!

Смело подавайте эту запеканку, состоящую из великолепного дуэта риса с кабачком, как гарнир или как отдельное блюдо. В любом случае к запеканке будут очень кстати соусы, с которыми овощи получаются безупречно.

На уютной кухне SHUBA есть несколько рецептов соусов, которые разнообразят ваше меню: например, интересная подборка рецептов соуса сальса или вкусная подборка рецептов соусов песто.

Ингредиенты 9

Основные

Шаг 1/4

Отварите рис до готовности. Дайте ему постоять под крышкой 10 минут. Если в кастрюле останется жидкость — переложите рис в дуршлаг и дайте жидкости стечь. Очистите лук и измельчите. Кабачок очистите и натрите на крупной терке. Натрите сыр.

Шаг 2/4

Разогрейте духовку до 190 градусов. Подготовьте форму для запекания. Смажьте маслом и присыпьте панировочными сухарями или манкой.

Шаг 3/4

Разогрейте 1 ст. л. растительного масла в сковороде на среднем огне.

 Обжарьте лук в течение 4-5 минут. Немного остудите и смешайте с рисом, тертым кабачком и половиной тертого сыра. 

Взбейте яйца и добавьте в рисовую смесь. Посолите, поперчите и хорошо перемешайте.

Шаг 4/4

Выложите в форму для запекания рисовую смесь. Запекайте около 20–30 минут. За 10 минут до конца приготовления посыпьте запеканку оставшимся тертым сыром. Немного остудите перед подачей.

Приятного аппетита!

Читайте также

Комментарии и рейтинги

Оценить рецепт
Оставьте комментарий, будьте первым
Оставьте комментарий, будьте первым

Похожие публикации

Стань автором Shuba

В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.

Добавить рецепт
Наш сайт использует cookie
Для чего это нам нужно