Запіканка з кабачками та рисом
Фото: Depositphotos

Бюджетний дует: запіканка з рисом та кабачками

Складність приготування
Легкий
4
порції
40
хвилин готування
20
хвилин підготовки
320
ккал
14 г
білки
15 г
жири
34 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Ви ще не готували ароматну та привабливу запіканку з рисом та кабачками? А SHUBA має відмінний бюджетний рецепт!

Сміливо подавайте цю запіканку, що складається із чудового дуету рису та кабачка, як гарнір або як окрему страву. У будь-якому разі до запіканки будуть дуже доречними соуси, з якими овочі смакують бездоганно.

На своїй затишній кухні SHUBA має кілька рецептів соусів, які урізноманітнять ваше меню: наприклад, є цікава добірка рецептів соусів сальса або смачна добірка рецептів соусів песто.

Інгредієнти 9

Основні

Крок 1/4

Відваріть рис до готовності. Дайте йому постояти під кришкою 10 хвилин. Якщо у каструлі залишиться рідина — покладіть рис у друшляк та дайте рідині стекти. 

Очистьте цибулю та подрібніть. 

Кабачок очистьте і натріть на крупній тертці. Натріть сир.

Крок 2/4

Розігрійте духовку до 190 градусів. Підготуйте форму для запікання. Змастіть її олією та присипте панірувальними сухарями або манкою.

Крок 3/4

Розігрійте 1 ст. л. олії у сковороді на середньому вогні. 

Обсмажте цибулю впродовж 4-5 хвилин. Трохи остудіть та змішайте з рисом, тертим кабачком та половиною тертого сиру. 

Збийте яйця та додайте у рисову суміш. Посоліть, поперчить та добре перемішайте.

Крок 4/4

Викладіть у форму для запікання рисову суміш. Запікайте приблизно 20–30 хвилин. За 10 хвилин до кінця приготування присипте запіканку залишком тертого сиру. Трохи остудіть перед подачею.

Смачного!

Читайте також

Коментарі та рейтинги

Оцінити рецепт
Залиште коментар, будьте першим
Залиште коментар, будьте першим

Схожі публікації

Стань автором Shuba

У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.

Додати рецепт
Наш сайт використовує cookie
Для чого це нам потрібно