top banner
Суп с цветной капустой и карри
Фото: Depositphotos

Суп с цветной капустой: бюджетное блюдо в индийском стиле

Сложность приготовления
Легкий
4
порции
40
минут приготовление
10
минут подготовки
185
ккал
6 г
белки
13 г
жиры
15 г
углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию

Этот суп имеет все шансы стать любимым для вашей семьи, и поскольку в основном он состоит из цветной капусты, лука, бульона и специй, он, безусловно, очень дешевый.

Обычный, простой, вкусный суп из цветной капусты в индийском стиле имеет сплошные преимущества. Этот суп не только невероятно быстр и доступен, но его также легко приспособить: замените овощной бульон куриным, чтобы сделать суп более питательным, добавьте другие овощи, которые есть в вашем холодильнике, или добавляйте пряности по вкусу. Вы можете использовать купленный в магазине порошок карри вместо перечисленных специй, но нам нравится вкус, который придает домашняя смесь специям.

Любителям овощных супчиков точно придется по вкусу суп из брокколи и чеддера или морковный суп из цуккини.

Ингредиенты 13

Основные

Шаг 1/4

Разогрейте духовку до 230°С. Цветную капусту разберите на соцветие, лук нарежьте кусочками 2 см.

Шаг 2/4

На противень выложите цветную капусту с растительным маслом и 1 чайной ложкой соли. Разложите и запекайте, пока соцветия не станут коричневыми, примерно 25 минут. Отложите 1/2 стакана самых хрустящих соцветий для украшения.

Шаг 3/4

Растопите масло в кастрюле на среднем огне. Добавьте лук и варите до мягкости примерно 5 минут. Добавьте специи, цветную капусту, воду и бульон; накройте крышкой и доведите до кипения. Снимите крышку, убавьте огонь и тушите 5 минут.

Шаг 4/4

С помощью погружного блендера смешайте суп до желаемой консистенции. Добавьте йогурт, приправьте солью и перцем. Подавайте в мисках, украсив отложенными соцветиями цветной капусты.

Читайте также

Комментарии и рейтинги

Оценить рецепт
Оставьте комментарий, будьте первым
Оставьте комментарий, будьте первым

Похожие публикации

Стань автором Shuba

В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.

Добавить рецепт
Наш сайт использует cookie
Для чего это нам нужно