top banner
Целая цветная капуста
Фото: Depositphotos

Как запечь целую цветную капусту

Сложность приготовления
Легкий
2
порции
20
минут приготовление
10
минут подготовки
459
ккал
13 г
белки
56 г
жиры
23 г
углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию

Вкусный рецепт от шеф-кондитера ресторанной группы First Line Group Ольги Рыдвановской. Несмотря на то, что на работе Ольга специализируется на десертах и выпечке, дома она охотно готовит соленые блюда.

И сегодня она рассказала SHUBA рецепт запеченной целой цветной капусты.

Обожаю цветную капусту в любом виде: в кляре кусочками, в крем-супе, в оладьях, маринованной... Но мой любимый рецепт — это целая запеченная цветная капуста. Впервые я попробовала это блюдо в Тель-Авиве в заведении Miznon, основатель которого, Эяль Шани, впервые вывел эту капусту в массы, сделав ее культовым блюдом.

Ольга Рыдвановская

По ее словам, во-первых, целая запеченная капуста красива и эффектна для подачи. Во-вторых — ее очень просто готовить, в-третьих, у нее просто невероятный вкус.

  • Одна головка капусты рассчитана на две порции, однако SHUBA уверена, что вы справитесь с ней в одиночку. Потому что это действительно вкусно!

«Что касается специй, то в израильском оригинале используют только соль, перец и оливковое масло, но вы можете использовать ваши любимые», — отмечает Ольга.

По ее мнению, идеальным perfect match для целой головки запеченной цветной капусты является соус на основе кунжутной пасты тахини. Ее, кстати, можно приготовить дома собственноручно, простой пошаговый рецепт тахини смотрите здесь.

Ингредиенты 9

Основные

Для соуса

Шаг 1/4

Капусту моем, кладем в кипящую подсоленную воду и варим 10 минут. Берите большую кастрюлю и наливайте воды в нее столько, чтобы она полностью покрывала капусту.

Шаг 2/4

Сливаем воду, даем капусте остыть. Перекладываем в емкость, в которой будем запекать капусту. Хорошо поливаем оливковым маслом, руками хорошо размазываем по всей поверхности, посыпаем солью и любимыми специями — подойдет копченая или сладкая паприка, сванская соль, сушеный чеснок и т.д.

Шаг 3/4

Ставим капусту в разогретую заранее до 200 °C духовку и запекаем с нижним и верхним обдувом 10-15 минут до ярко-золотистой корочки и четких подпаленых краев.

Шаг 4/4

Пока капуста запекается, готовим соус. Чеснок чистим, пропускаем через пресс. Из лимона выжимаем сок. В миске смешиваем венчиком чеснок, лимонный сок, воду, тахини и щепотку соли. Полученный соус подаем к запеченной капусте.

Приятного аппетита!

Читайте также

Комментарии и рейтинги

Оценить рецепт
Оставьте комментарий, будьте первым
Оставьте комментарий, будьте первым

Похожие публикации

Стань автором Shuba

В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.

Добавить рецепт
Наш сайт использует cookie
Для чего это нам нужно