Палтус, запеченный в конверте
Фото: Depositphotos

С цитрусовой ноткой: палтус, запеченный в пергаменте

Сложность приготовления
Легкий
4
порции
30
минут приготовление
5
минут подготовки
93
ккал
13 г
белки
3 г
жиры
4 г
углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию

Если вы любите рыбные блюда и хорошо разбираетесь, уверены, вы отдадите должное этому рецепту палтуса, запеченного в пергаменте. Цитрусовая смесь делает рыбу особенно великолепной!

В рыбных блюдах есть только один минус — это чистка. Нужно время, внимательность и терпение. Мы предлагаем вам упрощенную версию блюда с уже готовым филе палтуса, которое нужно только приправить, смазать цитрусовой смесью и запечь.

Для запекания мы выбрали несколько необычный способ — в конверте из пергаментной бумаги. Он помогает сберечь сочность и нежность рыбы, а также хорошо перемешаться ароматам.

Вам также может понравиться простой рецепт запеченного палтуса от Кортни Кокс.

Ингредиенты 10

Основные

Для цитрусовой смеси

Шаг 1/5

Филе палтуса промойте и обсушите. Посолите и поперчите.

Шаг 2/5

Для цитрусовой смеси смешайте с помощью блендера все ингредиенты.

Шаг 3/5

Яйцо слегка взбейте и с помощью кулинарной кисточки смажьте им лист пергамента. Выложите на лист рыбное филе, на него положите цитрусовую смесь. Заверните филе в пергамент в форме конверта.

Шаг 4/5

Выложите филе в пергаменте на противень и поместите в духовку, разогретую до 180°C, на 20 минут.

Шаг 5/5

Достаньте противень из духовки, переложите конверт на тарелку и разрежьте его. Затем разверните края конверта, украсьте рыбу петрушкой и подавайте.

Читайте также

Комментарии и рейтинги

Оценить рецепт
Оставьте комментарий, будьте первым
Оставьте комментарий, будьте первым

Похожие публикации

Стань автором Shuba

В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.

Добавить рецепт
Наш сайт использует cookie
Для чего это нам нужно