ua
ua
добавь рецепт
Запеченные куриные голени с красным луком и оливками
Фото: Depositphotos
Идеи

Куриные голени с красным луком и оливками

Автор
Запеченные куриные голени с красным луком и оливками
Виктория Вакив
Сложность приготовления
Легкий
4
порции
1
час приготовление
15
минут подготовки
532
ккал
36 г
белки
38 г
жиры
10 г
углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию

Куриные голени с красным луком и оливками заставят вас по-новому взглянуть на мясо птицы. Они идеально подходят для тех, кто хочет насладиться изысканным блюдом с минимумом ингредиентов.

В этом рецепте мы маринуем куриные голени в смеси меда, апельсинового сока, оливкового масла и специй, а затем запекаем с красным луком и оливками. В результате получается сочное, ароматное блюдо с нежным вкусом, которое понравится всем.

Свежий и красочный салат из свеклы, хрена и йогурта хорошо дополнит куриные голени с красным луком и оливками, создавая богатый вкус и идеально сбалансированный прием пищи.

Ингредиенты 9

Основные

Шаг 1/3

Куриные голени промойте, обсушите, посолите и поперчите. Лук очистите и нарежьте крупными кусками.

Шаг 2/3

В большой емкости смешайте сок апельсина, мед, оливковое масло. Добавьте лук, оливки, веточки розмарина и голени. Хорошо все перемешайте и положите в холодильник на 2 часа.

Шаг 3/3

Затем выложите курицу с маринадом, луком и оливками в форму для запекания и поместите в духовку, разогретую до 180°C, на 60 минут. Сверху на голенях и луке должна появиться золотистая корочка.

Читайте также

Комментарии и рейтинги

Оценить рецепт
Оставьте комментарий, будьте первым
Оставьте комментарий, будьте первым

Покупай в «Сільпо»

Похожие публикации

Стань автором Shuba

В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.

Добавить рецепт
Наш сайт использует cookie
Для чего это нам нужно