Предложения от «Сільпо»
- Время приготовления
- 1 год
- Сложность приготовления
- Легкий
Как в ресторане: фаршированные шампиньоны — самая вкусная закуска
- Автор
-
Виктория Вакив
![Грибы фаршированные]( "Фаршированные шампиньоны")
Низкокалорийные запеченные пончики — полезная вкуснятина с шоколадной глазурью
- Автор
-
Виктория Вакив
![Запеченные пончики с шоколадом]( "Запеченные пончики")
- Сложность приготовления
- Легкий
- 8
- порций
- 40
- минут приготовление
- 5
- минут подготовки
184
ккал
ккал
- 8 г
- белки
- 7 г
- жиры
- 21 г
- углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию
В это практически невозможно поверить, но пончики бывают полезными! Только если они приготовлены из овсяной муки, творога и банана, а сверху политы растопленным темным шоколадом.
Если вы иногда позволяете себе что-то сладкое, то этот рецепт американских пончиков донатсов, но в ЗОЖ-формате — то, что нужно. Они столь же вкусны, сколь и безвредны для фигуры. Конечно, если вы не съедите штук пять за раз. А вот здесь понадобится сила воли, потому что этот рецепт от пани Натальи из канала «334 Studio/Студия 334» слишком соблазнительный. Вам также понравятся диетические бейглы из творога, которые можно есть на завтрак или перекус.
Узнайте, как приготовить диетические сырные булочки, из которых получаются лучшие домашние бургеры!
А вот другой рецепт творожных пончиков, но настоящих, хорошенько обжаренных в масле, жирненьких и хрустящих.
Ингредиенты 6
Основные
Шаг 1/3
В миску выложите творог, добавьте яйца, овсяную муку и кусочки банана. Перебейте массу блендером. Добавьте мед и перемешайте.
Шаг 2/3
Сформируйте из теста кольца, выложите их на противень, застеленный пергаментом. Выпекайте 20-25 минут при температуре 180°C.
Шаг 3/3
Черный шоколад поломайте кусочками и растопите в микроволновке. Смажьте им донатсы сверху. Дайте шоколаду застыть и ешьте!
Что касается другой полезной выпечки, то рекомендуем попробовать пышные тыквенные кексы!
Читайте также
Похожие публикации
-
![Пончики с рисом]( "Рисовые пончики")
- Время приготовления
- 30 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Рисовые пончики, тающие во рту
- Автор
-
Виктория Вакив
![Пончики с рисом]( "Рисовые пончики")
-
![Пончики с яблоками]( "Яблочные пончики")
- Время приготовления
- 1:30 год
- Сложность приготовления
- Средний
Жареные яблочные пончики — проверенный рецепт
- Автор
-
Виктория Вакив
![Пончики с яблоками]( "Яблочные пончики")
-
![Домашние пончики]( "Домашние пончики")
- Время приготовления
- 20 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Готовим домашние пончики
- Автор
-
Юлия Зверькова
![Домашние пончики]( "Домашние пончики")
-
![Берлинские пончики]( "Берлинские пончики с джемом")
- Время приготовления
- 3:20 год
- Сложность приготовления
- Легкий
Берлинские пончики с джемом
- Автор
-
Виктория Вакив
![Берлинские пончики]( "Берлинские пончики с джемом")
Стань автором
В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.
Комментарии и рейтинги