- Рейтинг
- 5
- Комментарии
- 1
- Время приготовления
- 50 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Тыква фри с сыром — простой рецепт для духовки
- Автор
-
Виктория Вакив
![Тыква фри с сыром]( "Тыква фри с сыром")
Куриное филе запеченное с брокколи — быстрый и вкусный ужин
- Автор
-
Катя Гернат
![Куриное филе из брокколи]( "Куриное филе запеченное с брокколи — быстрый и вкусный ужин")
- Сложность приготовления
- Легкий
- 4
- порции
- 45
- минут приготовление
- 5
- минут подготовки
417
ккал
ккал
42 г
белки
21 г
жиры
15 г
углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию
Мечтаете, чтобы ужин приготовился сам собой? Тогда просто заранее замаринуйте куриное филе, а затем свое дело сделает духовка.
Классическое сочетание брокколи, сливок и сыра прекрасно сочетается с курицей, вы получите быстрый и вкусный ужин. Очень гармонично дополнит это блюдо легкий салат, например — простой салат с рукколой.
Пармезан в данном рецепте можно заменить на грана падано или другой выдержанный сыр.
А если вы не готовите брокколи только потому, что не любите запах этой полезной капусты, SHUBA подготовила советы — как избавиться от неприятного запаха при приготовлении брокколи.
Ингредиенты 10
Основные
Шаг 1/4
Куриное филе помойте, обсушите бумажным полотенцем, посыпьте смесью перцев, копченой паприкой и полейте оливковым маслом. Оставьте на несколько часов, чтобы замариновалось.
Шаг 2/4
Форму сбрызните оливковым маслом, выложите филе и разобранную на соцветия брокколи. Присолите по своему вкусу, можно добавить еще немного паприки. Влейте 30 мл воды, накройте фольгой.
Шаг 3/4
Запекайте 30-35 мин. при 180°С. Затем снимите фольгу, залейте сливки и присыпьте половиной тертого пармезана.
Шаг 4/4
Запекайте еще 10-15 мин. до румяности. Присыпьте остатком сыра и украсьте базиликом или другой зеленью по вашему вкусу.
Также советуем попробовать быстрый вариант рыбного ужина и приготовить треску по-французски.
Похожие публикации
-
![Запеченные куриные бедра с картофелем]( "Запеченные куриные бедра с картофелем")
- Время приготовления
- 1 год
- Сложность приготовления
- Легкий
Куриные бедра на картофеле, запеченные с вкусной подливкой
- Автор
-
Ирина Руденко
![Запеченные куриные бедра с картофелем]( "Запеченные куриные бедра с картофелем")
-
![Куриное суфле]( "Суфле из куриного филе")
- Рейтинг
- 5
- Комментарии
- 1
- Время приготовления
- 1:10 год
- Сложность приготовления
- Легкий
Мягкое, нежное и диетическое: суфле из куриного филе
- Автор
-
Виктория Вакив
![Куриное суфле]( "Суфле из куриного филе")
-
![Куриное филе в сливочном соусе]( "Куриное филе в сливочном соусе")
- Время приготовления
- 30 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Куриное филе в сливочном соусе — быстрый и сытный ужин на сковороде
- Автор
-
Юлия Зверькова
![Куриное филе в сливочном соусе]( "Куриное филе в сливочном соусе")
-
![Куриные котлеты из пюре из капусты на темном столе со специями]( "Котлеты из курицы, пюре из цветной капусты на большой белой тарелке, петрушка и специи на черном столе.")
- Время приготовления
- 22 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Хрустящие куриные котлетки из пюре из цветной капусты
- Автор
-
Юлия Зверькова
![Куриные котлеты из пюре из капусты на темном столе со специями]( "Котлеты из курицы, пюре из цветной капусты на большой белой тарелке, петрушка и специи на черном столе.")
Стань автором
В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.
Комментарии и рейтинги