- 4
- порции
- 40 мин
- приготовление
- 5 мин
- подготовка
ккал
- 38 г
- белки
- 8 г
- жиры
- 39 г
- углеводы
Когда хочется чего-то «вредного», не спешите делать заказ. Приготовьте домашние куриные наггетсы. Это просто, относительно недорого и значительно полезнее, чем в сетях фастфуда.
Детям такое блюдо точно понравится. Дополните наггетсы сырным соусом или домашним соусом дзадзики на основе греческого йогурта — это невероятно вкусно!
Важный момент — кукурузные хлопья. Трудно найти хлопья без сахара. Если не удалось, берите грубые панировочные сухари. Иначе наггетсы будут сладкими.
SHUBA советует: попробуйте веганские наггетсы из тофу.
Ингредиенты 8
Основной
Для панировки
Куриное филе освободите от пленок и мелко порежьте, как на рубленые котлеты. Посолите по вкусу, добавьте горчицу и йогурт, перемешайте.
Несладкие кукурузные хлопья поместите в пакет и измельчите. Яйца слегка взбейте вилкой.
Сформируйте из фарша небольшие шарики и немного прихлопните их ладонью. Обваляйте шарики в муке, затем во взбитых яйцах и в измельченных хлопьях.
Жарьте наггетсы на хорошо разогретом масле, на среднем огне до готовности. Подавайте с любимым соусом.
Подавайте наггетсы с вкусными домашними соусами:
В этом рецепте колдуют
- Процессы
- Панирование Фритюр
Власний Рахунок
Комментарии