Курка з кабачками — рецепт запеченої сезонної страви для вечері 

Запечена курка з кабачками
Фото: Depositphotos
Легкий!
6
порцій
50 хв
готування
10 хв
підготовки
273
ккал
33 г
білки
12 г
жири
9 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Курка з кабачками — це приклад простої, сезонної та домашньої страви, яку можна приготувати без складних технік. У цьому рецепті поєднуються курка, приготована в духовці з кабачками в м’якому сметанно-яєчному соусі з сиром зверху. Такий варіант підійде для вечері або як друга страва на обід.

Чим цікавий цей рецепт курки з кабачками

Курка з кабачками — це запечена страва, у якій кабачки додають вологості та м’якості м’ясу, а сир зверху утворює легку хрустку кірочку. Основу складають курячі шматочки, овочі та сметанний соус зі спеціями, які не перебивають смак, а м’яко його підкреслюють. Цей рецепт курки з кабачками зі спеціями можна адаптувати — замінювати куряче філе стегнами, а сметану — натуральним йогуртом без цукру.

Факти про рецепт:

  • запікається у формі — не потрібно стояти біля плити;
  • курку можна попередньо замаринувати хоча б на 20 хвилин;
  • кабачки краще обирати молоді — без насіння;
  • сир додається в яєчну масу, щоб не підгорів;
  • підходить для безглютенового харчування (у складі немає борошна);
  • страва м’яка на смак, не гостра — підходить для дітей;
  • можна використовувати інші овочі — наприклад, болгарський перець або помідори.

Відео, як приготувати курку з кабачками

Дивися відео кухаря Вадима Бжезинськогот, як приготувати курку з кабачками:

Рецепт курки з кабачками

Інгредієнти 8

Основні

за смаком
за смаком
1/3. Підготуй інгредієнти

Кабачки помий і наріж неширокими кружальцями. Виклади по колу у форму для запікання і посоли.

Куряче філе наріж кубиками. Сир натри на грубу терку.

Яйця перемішай зі сметаною до однорідності. Додай курку, сіль, перець, спеції, сир і перемішай.

2/3. Сформуй страву

На кабачки у формі виклади яєчно-сметанну масу з курятиною і розрівняй ложкою.

3/3. Запікання

Відправ в заздалегідь розігріту духовку до 180 градусів, приблизно, на 30-40 хвилин до появи золотистої скоринки.

Якщо тобі сподобався цей рецепт курки з кабачками, радимо ще й такі рецепти з кабачками:

Купити Інгредієнти

Поділись враженнями

Коментарі

Наступна публікація

Ми використовуємо cookie

Cookie допомагають нам аналізувати трафік, персоналізувати контент та надавати функції соціальних мереж. Продовжуючи користуватися нашим сайтом, ви погоджуєтеся на використання cookie.