- 2
- порції
- 50 хв
- готування
- 10 хв
- підготовки
ккал
- 25 г
- білки
- 16 г
- жири
- 17 г
- вуглеводи
Літо — пора експериментів зі стравами з кабачками. Можна готувати рагу, салати та різноманітні запіканки. Найпростіша з них потребує кабачків, помідорів, тертого сиру, сметани та спецій.
Цей рецепт чудовий тим, що його можна видозмінювати під себе — прибрати куряче філе, сметану замінити на грецький йогурт, додати більше овочів чи зелені. Це чудовий варіант для обіду чи перекусу. Також маємо чудові ідеї консервування кабачків.
Також скуштуйте: Овочеве рагу з кабачками і грибами на вечерю
Інгредієнти 8
Основні
Помийте кабачки, наріжте кружальцями. Філе помийте, обсушіть і наріжте кубиками, томати помийте і наріжте кружальцями, сир натріть на середній тертці.
Викладіть кабачки у форму для запікання, посоліть, слідом викладіть філе, також посоліть, поперчіть, пропустіть через прес часник.
Зверху знову викладіть кабачки і трохи солі. Змастіть сметаною, викладіть помідори, та посипте тертим сиром.
Відправте випікайтесь в розігріту до 180 градусів духовку на 30-40 хвилин. Потім дістаньте і посипте зеленню.
Скористайтесь рецептом запечених у горщику овочів з молодою картоплею та кабачками.
Власний Рахунок
Коментарі