Легка запіканка з кабачків і курятини
- Автор
- Пончіта Весельська
- Коментарі
- 1
- Рейтинг
- 5
- 2
- порції
- 50 хв
- готування
- 10 хв
- підготовки
ккал
- 31 г
- білки
- 17 г
- жири
- 29 г
- вуглеводи
Літо — вдалий час для простих запіканок з кабачків. Наприклад, ось рецепт легкої запіканки з кабачків і курятини із доступних продуктів. Окрім кабачків і птиці, нам знадобляться помідор, тертий сир і трохи сметани. Просто наріж усе, виклади шарами й запікай 35-40 хвилин.
корисності
Shuba корисності
-
Як приборкати кабачки — лайфхак від бабусі з Харкова
До статті
Особливості рецепта запіканки з кабачків і курятини
- Нам потрібно два-три кабачки. Необхідно зрізати шкірку, якщо вона груба. А щоб уникнути водянистості готової запіканки, кабачки наріж однаково, посоли і дай рідині стекти.
- М’ясний інгредієнт може бути будь-яким. У нас є кілька рецептів для натхнення: кабачкова запіканка з фаршем, запіканка з тертих кабачків і шинки. Або відмовитися від м’яса і приготувати запіканку з кабачків, моркви та перцю.
- Сир може бути будь-яким. Смачно додати до запіканки з кабачків бринзу, готувати кабачкову запіканку з моцарелою.
- Запікання дозволяє кабачкам зберегти свою харчову цінність.
Обід із хрумкою скоринкою: запіканка з кабачків, сиру та крекерів
Готуємо запіканку з кабачків і курятини
Інгредієнти 8
Основні:
Помий кабачки, наріж кружальцями.
Філе помий, обсуши і наріж кубиками.
Помідор помий і наріж кружальцями.
Сир натри на середній тертушці.
Духовку розігрій до 180°С.
Виклади кабачки у форму для запікання, посоли та поперчи.
Зверху виклади філе, також посоли, поперчи, пропусти через прес часник.
Зверху знову виклади кабачки і трохи солі. Змасти сметаною, виклади помідори і посип тертим сиром.
Готуй запіканку 30-40 хвилин. Готову запіканку подавай із зеленню.
Зверни увагу на ці популярні рецепти з кабачками:
- дієтична запіканка з кабачків;
- гато з кабачків, італійський рецепт;
- запіканка з кабачками та картоплею.
Ще більше рецептів з кабачками для всієї родини
Поділись враженнями
Вдалося!
Спробую
Не вдалося
Власний Рахунок. Увійдіть на сайт через єдине вікно авторизації
Коментарі