- 2
- порції
- 15 хв
- готування
- 5 хв
- підготовки
ккал
- 25 г
- білки
- 47 г
- жири
- 7 г
- вуглеводи
Цей сніданок із п’яти основних інгредієнтів зі шпинатом, соусом песто та сиром може бути на столі вже через 15 хвилин.
До цієї страви можна додавати улюблені інгредієнти, наприклад, ковбаски, томати, перець чи спеції. До речі, яйця можна смачно запекти в томатах.
Інгредієнти 7
Основні
Розігрійте духовку до 180°C.
Змішайте разом шпинат, соус песто, вершки та трохи приправ, і викладіть у 2 окремі неглибокі форми для запікання.
Зверху посипте сиром. Зробіть у суміші по 2 заглиблення в кожній формі й розбийте в кожне заглиблення по 2 яйця.
Випікайте в духовці 10-12 хвилин, поки білки не схопляться, а жовтки залишаться рідкими.
Подавайте швидку яєчню зі шпинатом з хрумким домашнім багетом.
Кращі рецепти категорії
Ольга Карасьова
30 хв
Пісна шакшука з хумусом — те, що треба на сніданок
Юлія Мясоєдова
20 хв
