ru
ru
додай рецепт
Запечені яйця із сиром і овочами
Фото: Depositphotos

Запечені яйця: цікавий сніданок вихідного дня

Автор
Запечені яйця із сиром і овочами
Ірина Ваків
Складність приготування
Легкий
4
порції
20
хвилин готування
10
хвилин підготовки
266
ккал
13 г
білки
19 г
жири
12 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Ранок вихідного дня прекрасний тим, що не потрібно нікуди бігти. Можна не поспішаючи приготувати цікавий сніданок, заварити чашечку запашної кави й насолодитися початком дня. Саме в такі моменти чудовою ідеєю буде приготувати запечені яйця.

Такий сніданок готується досить просто і не займе у вас багато часу. Запікаються яйця зі шпинатом, томатами та базиліком, тому його із впевненістю можна назвати ще й корисним!

Це цікаво: Головні правила здорового сніданку та корисний рецепт з яйцем (відео)

Зазвичай запечені яйця готуються в рамекінах — це спеціальні маленькі керамічні формочки місткістю до 250 мл. Проте якщо у вас немає рамекінів, ви з легкістю можете замінити їх на будь-які форми невеликого розміру.

Інгредієнти 8

Основні

Крок 1/5

Розігрійте духовку до 180 ºC. Змастіть олією 4 рамекіни або будь-які маленькі форми для запікання.

Крок 2/5

Залийте бебі-шпинат окропом на 20 секунд, воду злийте. Коли шпинат охолоне, вичавіть залишки води.

Крок 3/5

Томати наріжте смужками, фету наріжте невеликими кубиками, а базилік і цибулю шалот подрібніть. Додайте шпинат і змішайте усе разом.

Крок 4/5

Викладіть суміш у рамекіни і полийте оливковою олією. Вбийте по 1 яйцю в кожну форму і викладіть їх на деко.

Крок 5/5

Накрийте фольгою і запікайте протягом 15 хвилин, або доти, доки яйце не буде приготовлене на ваш смак. Приправте чорним перцем і подавайте.

Для незабутніх сніданків пропонуємо вам подивитися ще 5 рецептів з яйцями, які вас смачно здивують.

Читайте також

Коментарі та рейтинги

Оцінити рецепт
Залиште коментар, будьте першим
Залиште коментар, будьте першим

Купуй в «Сільпо»

Схожі публікації

Стань автором Shuba

У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.

Додати рецепт
Наш сайт використовує cookie
Для чого це нам потрібно