top banner
Підбір рецептів
ru
ru
додай рецепт
Запечені яйця із сиром і овочами
Фото: Depositphotos

Новий погляд на звичайний продукт: запечені яйця

Автор
Запечені яйця із сиром і овочами
Ірина Ваків
Складність приготування
Легкий
4
порції
20
хвилин готування
10
хвилин підготовки
266
ккал
13 г
білки
19 г
жири
12 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Ранок вихідного дня прекрасний тим, що не потрібно нікуди бігти. Можна не поспішаючи приготувати цікавий сніданок, заварити чашечку запашної кави та насолодитися початком дня. Саме в такі дні чудовою ідеєю буде приготувати запечені яйця.

Такий сніданок готується досить просто і не займе у вас багато часу. Запікаються яйця зі шпинатом, томатами та базиліком, тому його із впевненістю можна назвати ще й корисним!

Зазвичай запечені яйця готуються в рамекінах — це спеціальні маленькі керамічні формочки місткістю до 250 мл. Проте якщо у вас немає рамекінів, ви з легкістю можете замінити їх на будь-які форми невеликого розміру.

Інгредієнти 8

Основні

Крок 1/5

Розігрійте духовку до 180 ºC. Змастіть олією 4 рамекіни або будь-які маленькі форми для запікання.

Крок 2/5

Залийте бебі-шпинат окропом на 20 секунд, воду злийте. Коли шпинат охолоне, вичавіть залишки води.

Крок 3/5

Томати наріжте смужками, фету наріжте невеликими кубиками, а базилік і цибулю шалот подрібніть. Додайте шпинат і змішайте усе разом.

Крок 4/5

Викладіть суміш у рамекіни і полийте оливковою олією. Вбийте по 1 яйцю у кожну форму і викладіть їх на деко.

Крок 5/5

Накрийте фольгою і запікайте протягом 15 хвилин, або доти, доки яйце не буде приготовлене на ваш смак. Приправте чорним перцем і подавайте.

Читайте також

Коментарі та рейтинги

Оцінити рецепт
Залиште коментар, будьте першим
Залиште коментар, будьте першим

Схожі публікації

Стань автором Shuba

У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.

Додати рецепт
Наш сайт використовує cookie
Для чого це нам потрібно