Корисні «сирки» з фініками, кеш’ю та зеленою гречкою
- Складність приготування
- Легкий
- 6
- порцій
- 20
- хвилин готування
- 12
- годин підготовки
ккал
- 4 г
- білки
- 9 г
- жири
- 18 г
- вуглеводи
Ці корисні «сирки» із зеленою гречкою та кеш’ю стануть чудовою та корисною альтернативою покупним солодощам для малечі.
SHUBA радить замочувати зелену гречку мінімум на 12 годин. Краще за все це зробити ввечері перед процесом приготування, щоб продукти замочувалися протягом ночі.
Приготуйте також морквяні млинці або горіхові мафіни із зеленою гречкою.
Ми розповідали, як правильно варити зелену гречку.
Інгредієнти 4
Основні
У двох окремих мисках замочіть на ніч кеш’ю та зелену гречку.
Злийте воду та добре промийте гречку і кеш’ю.
Покладіть гречку та кеш’ю в чашу блендера, додайте решту інгредієнтів та збийте до однорідності.
Залийте суміш у формочки та поставте в морозилку до повного застигання.
Готові сирки можна покрити розтопленим шоколадом. Подавати солодощі варто охолодженими. Також зверніть увагу, що сирки швидко тануть, тож їх не можна довго залишати в теплому середовищі. Ось іще кілька рецептів солодощів від SHUBA:
- Глазуровані сирки із джемом
- Банановий торт без випікання зі сметаною
- Сирний десерт з вишнею у склянці