ru
ru
додай рецепт
Цукерки з зеленої гречки
Фото: Depositphotos

Цукерки із зеленої гречки: корисне задоволення

Автор
Цукерки з зеленої гречки
Юлія Звєрькова
Складність приготування
Легкий
8
порцій
15
хвилин готування
30
хвилин підготовки
85
ккал
3 г
білки
1 г
жири
19 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Смачні та корисні цукерки можна легко приготувати вдома. Ці солодощі не потребують цукру та особливих зусиль.

SHUBA радить заздалегідь замочити зелену гречку для цього рецепту протягом ночі. Для обвалювання можна обрати какао, кокосову стружку, горіхи та інші додатки на ваш смак.

Ми розповідали, як правильно варити зелену гречку. Крім того, радимо приготувати овочевий салат або морквяні млинці із зеленою гречкою.

Інгредієнти 6

Основні

Крок 1/3

Зелену гречку замочіть у воді протягом ночі. Потім злийте зайву воду, промийте гречку та дуже добре процідіть.

Крок 2/3

Покладіть у чашу блендера зелену гречку, фініки, банан, какао та кунжут. Збийте до утворення однорідної густої маси. Поставте у холодильник на 30 хвилин.

Крок 3/3

Вийміть готову масу з холодильника, скачайте в кульки та обваляйте в кокосовій стружці.

Готові цукерки можна одразу подавати. Зберігати їх варто в закритому контейнері в холодильнику. Ось іще кілька рецептів домашніх цукерок:

Читайте також

Коментарі та рейтинги

Оцінити рецепт
Залиште коментар, будьте першим
Залиште коментар, будьте першим

Купуй в «Сільпо»

Схожі публікації

Стань автором Shuba

У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.

Додати рецепт
Наш сайт використовує cookie
Для чого це нам потрібно