- 2
- порції
- 5 хв
- готування
- 10 хв
- підготовки
ккал
- 20 г
- білки
- 17 г
- жири
- 28 г
- вуглеводи
Панкейки з цвітної капусти — це смачний сніданок для всієї родини. Діти теж залишаться в захваті від них! Цвітна капуста містить багато вітамінів, що допомагають імунітету та зростанню.
Такий сніданок — це корисна та смачна можливість розпочати день з енергією!
Це смачно: Панкейки з сиром та грибами
Також, на сніданок з цвітної капусти можна приготувати смачний та корисний омлет. Який дозволить зекономити ваш час, та точно стане улюбленою стравою.
Інгредієнти 9
Основні
Відваріть цвітну капусту, подрібніть її, додайте яйця та збийте блендером.
Додайте борошно, сир та спеції. Гарно перемішайте.
Обсмажте на сковорідці змащеною олією.
Цвітна капуста має безліч варіантів приготування. На обід чи вечерю приготуйте запіканку із цвітної капусти та курки під сиром.
Кращі рецепти категорії
Ольга Карасьова
30 хв
Пісна шакшука з хумусом — те, що треба на сніданок
Юлія Мясоєдова
20 хв