Панкейки з цвітної капусти
- Складність приготування
- Легкий
- 2
- порції
- 5
- хвилин готування
- 10
- хвилин підготовки
346
ккал
ккал
- 20 г
- білки
- 17 г
- жири
- 28 г
- вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію
Панкейки з цвітної капусти — це смачний сніданок для всієї родини. Діти теж залишаться в захваті від них! Цвітна капуста містить багато вітамінів, що допомагають імунітету та зростанню.
Такий сніданок — це корисна та смачна можливість розпочати день з енергією!
Це смачно: Панкейки з сиром та грибами
Також, на сніданок з цвітної капусти можна приготувати смачний та корисний омлет. Який дозволить зекономити ваш час, та точно стане улюбленою стравою.
Інгредієнти 9
Основні
Крок 1/3
Відваріть цвітну капусту, подрібніть її, додайте яйця та збийте блендером.
Крок 2/3
Додайте борошно, сир та спеції. Гарно перемішайте.
Крок 3/3
Обсмажте на сковорідці змащеною олією.
Цвітна капуста має безліч варіантів приготування. На обід чи вечерю приготуйте запіканку із цвітної капусти та курки під сиром.