Заспокійливий чай з мелісою — як правильно заварити
- Складність приготування
- Легкий
- 1
- порція
- 10
- хвилин готування
- 2
- хвилини підготовки
ккал
- 0.04 г
- білки
- 0 г
- жири
- 0.08 г
- вуглеводи
Якщо меліса росте у вас на ділянці, то час збирати цю корисну рослину. Робити це треба вранці, обов’язково при сухій погоді. Чай з мелісою називають заспокійливим і не дарма, а готувати його треба в заварювальному чайнику, щоб отримати всі переваги від напою.
Які переваги має чай з меліси
Вітаміни, ефірні олії та мікроелементи в мелісі, зокрема залізо, кальцій, калій, цинк, селен, магній, необхідні нашому організмові.
Треба сказати, цей напій має накопичувальний ефект, тобто всі переваги ви не помітите одразу, а трохи згодом. SHUBA радить проконсультуватися із сімейним лікарем перед тим, як пити чай з мелісою регулярно.
І ЩЕ 8 РЕЦЕПТІВ заспокійливих напоїв, як легко приготувати вдома.
Як чай з мелісою підтримує організм
1. Чай з мелісою заспокоює нерви, знімає стрес, зменшує прояви депресії.
2. Напій знімає сильний головний біль.
3. У спеку допомагає ниркам працювати, має сечогінний ефект. Він допоможе людям, які страждають на набряки.
4. Нормалізує роботу ШКТ.
5. Чай з мелісою має антиалергічну функцію, допомагає впоратися зі свербіннями на шкірі. 6. Вагітним жінкам рекомендують цей напій при проявах токсикозу.
Насолодитися цим чаєм і заспокоїти нерви можна будь-якої миті, навіть за відсутності світла. Крім наших страв, які можна готувати без електрики, пропонуємо смачний салат з квасолею і консервованим тунцем. З цим набором робити його вигідніше:
Радимо рецепти: приготуйте смачний напій з листя шовковиці й смачний літній чай з персиками та м'ятою.
Як заварити заспокійливий чай з мелісою
Інгредієнти 2
Основні:
Тримайте сушену мелісу у скляних банках з кришкою в темному, сухому місці. Листя можна додавати й при заварюванні зеленого чаю.
Засипати в заварювальний чайник мелісу. Довести воду до 75-80°С.
Залити мелісу гарячою водою, перемішати ложкою, накрити кришкою і настоювати 10 хвилин.
Смачного!
Поради для чаю з меліси
- Звертаємо увагу, що заварювати чай треба не довше 10 хвилин і не окропом. В іншому разі меліса втрачає свої якості.
- На бажання до напою можна додати трохи лимона.
І ще декілька напоїв, які допомагають нервовій системі: це ромашковий чай і марокканський м'ятний чай.
Важливо!
Цей матеріал має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи основою для встановлення медичного діагнозу. По медичну консультацію зверніться, будь ласка, до лікаря.