Веганські французькі грінки для смачного сніданку
- Автор
- Аліса Бондаренко
- Коментарі
- 1
- Рейтинг
- 5
- 5
- порцій
- 25 хв
- готування
- 2 хв
- підготовки
ккал
- 6 г
- білки
- 2 г
- жири
- 21 г
- вуглеводи
Для швидкого веганського сніданку потрібно 5-6 скибок хліба, які перед смаженням зануримо в суміш із рослинного молока та нутового борошна. До смаку додамо сіль, мелений перець, дріжджові пластівці. Рецепт веганських французьких грінок отримали від Аліси Бондаренко.
Про веганські французькі грінки
Ми любимо прості швидкі сніданки. Якщо казати про веганські страви, то це млинці на вівсяному молоці, веганські вафлі.
Тепер пропонуємо повторити рецепт французьких грінок, які обсмажуються у суміші будь-якого рослинного молока й нутового борошна. Для кольору додаємо куркуму, для смаку — пластівці дріжджів та чорну сіль.
Рецепт без яєць: веганські сирники з тофу
Як готувати веганські французькі грінки
Інгредієнти 7
У глибокій мисці збий рослинне молоко з нутовим борошном, додай куркуму, гірчицю, чорну сіль і перець.
Суміш має бути однорідною, трохи густою, як рідке тісто для млинців.
Хліб занурюй в суміш, щоб просочився.
Викладай на розігріту сковороду з невеликою кількістю олії. Смаж з обох боків до золотистої скоринки.
Грінки можна подавати з авокадо, соусом тахіні, томатами або просто як поживний сніданок із зеленню. Смачного!
Маємо ще один цікавий рецепт для веганів, а саме панкейки без яєць і молока.