Поживний сніданок без мороки: вівсянка, яку не треба варити
- Складність приготування
- Легкий
- 2
- порції
- 10
- хвилин готування
- 5
- хвилин підготовки
ккал
- 11 г
- білки
- 7 г
- жири
- 89 г
- вуглеводи
Швидкий та поживний сніданок зранку не обов'язково означає, що вам треба годину стояти біля плити. Достатньо приготувати вівсянку за нашим рецептом та залишити її на ніч у холодильнику.
Для цього рецепту вам знадобиться всього 4 інгредієнти! До того ж, страва фактично готується сама собою — потрібно лише змішати інгредієнти та поставити банку у прохолодне місце. А вже зранку смакуватимете ароматну страву з чашечкою улюбленої кави.
До речі, SHUBA пропонувала вам рецепт запеченої з фруктами вівсянки, а також вівсяно-бананових панкейків. А ще ми писали простий рецепт вівсяного печива з пластівців.
Інгредієнти 4
Основні
Вимийте полуницю під проточною водою. Видаліть плодоніжки.
На дно банки або чашки налийте трохи молока. Далі насипте кілька ложок вівсяних пластівців. Додайте дві ложки джему. Повторіть крок, доки вистачатиме місця у банці.
Поставте банку у холодильник або інше прохолодне місце на кілька годин або на ніч.
Смачного!