Сніданок без мороки: вівсянка з полуницею, яку не треба варити
- Складність приготування
- Легкий
- 2
- порції
- 10
- хвилин готування
- 5
- хвилин підготовки
ккал
- 11 г
- білки
- 7 г
- жири
- 89 г
- вуглеводи
Швидкий та поживний сніданок зранку не обов'язково означає, що вам треба годину стояти біля плити. Достатньо приготувати вівсянку, яку не треба варити, за нашим рецептом та залишити її на ніч у холодильнику або іншому прохолодному місці.
Для цього рецепта вівсянки без варіння вам знадобиться всього 4 інгредієнти! До того ж страва фактично готується сама собою — потрібно лише змішати інгредієнти та поставити банку у прохолодне місце. А вже зранку смакуватимете ароматну страву з чашечкою улюбленої кави.
Вам сподобається також рецепт запеченої з фруктами вівсянки та вівсяно-бананових панкейків. Чудові й корисні варіанти сніданку!
Інгредієнти 4
Основні
Вимийте полуницю під проточною водою. Видаліть плодоніжки.
На дно банки або чашки налийте трохи молока. Далі насипте кілька ложок вівсяних пластівців. Викладіть частину полуниці. Додайте дві ложки джему. Повторіть кроки, доки вистачатиме місця у банці.
Поставте банку в холодильник або інше прохолодне місце на кілька годин або на ніч.
Смачного!
Схожі рецепти вівсянки
Для чарівного сніданку: запечена вівсянка з полуницею і бананами
Якщо ви полюбляєте солодкі сніданки — рецепт запеченої вівсянки для вас. З полуницею і бананами цю страву добре готувати влітку, під час ягідного сезону.
ПереглянутиВівсянка без варіння зі сливами — ніяких стандартних каш
Приготуйте вівсяні пластівці напередодні ввечері, щоб на ранок у вас був готовий корисний сніданок. І хоча він низькокалорійний, ви почуватиметеся ситими до обіду.
ПереглянутиРанкове задоволення: вівсянка з яблуком, чорницею і арахісовим маслом
Ароматна і смачна — вівсянка з яблуками і чорницею стане чудовим початком дня. Готується вона з додаванням арахісового масла, що робить вівсянку більш поживною і ніжною за текстурою.
Переглянути