3 продукти, які ніколи не опиняться на столі кардіологів

Ці шкідливі серця продукти назвали авторитетні кардіологи США. Намагайтеся відмовитися від них якнайшвидше, щоб зберегти серцево-судинну систему здоровою якнайдовше.

Читайте, які продукти на сніданок їдять кардіологи.

Смажені сосиски

Дуже частий продукт для дорослих та дітей улітку. Їх ми використовуємо для барбекю та хот-догів. Кардіологи називають сосиски «дротиками смерті». Сосиска може містити майже 18 г жиру та 810 мг натрію, які можуть завдати серйозної шкоди вашому серцево-судинному здоровʼю.

У обробленому мʼясі багато фосфатів та різного виду натрію, вкрай шкідливого для серця.

Дізнайтеся про 6 бюджетних продуктів, які корисні для серця.

Мʼясні делікатеси

Це перероблена свинина, наприклад шинка, ковбаса. У них багато насичених жирів, що призводить до серцево-судинних проблем, високого рівня холестерину, збільшення ваги. Відмовтеся від будь-якого переробленого мʼяса на користь запеченої курки.

Читайте, які 4 продукти корисні для серця в будь-якому віці.

Консерви

Коли ви споживаєте їх дуже багато, то ризикуєте здоровʼям серця. Крім високого вмісту натрію, багато консервованих продуктів містять бісфенол-А (BPA), хімічну речовину, яка викликає порушення гормонального фону та повʼязана з низкою інших проблем із здоровʼям.

У консервованих продуктів дуже невелика поживна цінність, консерви містять велику кількість добавок — натрій, цукор та консерванти.

Шукайте консерви з мінімальним додаванням цукру чи натрію.

Раніше експерти назвали дієту, яка підтримує здоровʼя серця в жінок.