10 смачних страв, які школяр може приготувати самостійно

Юлія Звєрькова

Статті про корисності

Вікторія Ваків

Лагман з яловичиною — зігрівальна страва із Середньої Азії

1:20 год

Юлія Звєрькова

Чамп — ірландське картопляне пюре

15 хв

Шкільні роки — це час навчання, дружби та, звісно ж, апетиту, який не можна залишити без уваги. У нашій статті ви знайдете 10 простих, але смачних рецептів, які школяр може легко приготувати самостійно.

SHUBA підібрала рецепти страв, які не лише смакують найкраще, але й надають енергії та допомагають в концентрації під час навчання. Усі рецепти легко готувати, використовуючи доступні інгредієнти та прості кулінарні техніки.

Дізнайтеся, який напій вважають найкориснішим для мозку.

SHUBA пропонує 10 страв, які школяр зможе приготувати сам:

1/10

Бутерброди з рикотою та бананом

Смачний та корисний сендвіч з рикотою та бананом готується дуже швидко. Для цього рецепту найголовнішою є наявність інгредієнтів.

Переглянути

2/10

Бананові оладки з полуницею

Смачний рецепт сніданку від кулінарки Катерини Андреєвої. Ці оладки вона готує разом зі своєю донькою Євою і каже, що ця страва під силу будь-якій дитині.

Переглянути

3/10

Ніжне смузі з вівсянкою

Нехай ваш школяр почне свій ранок з простого сніданку із шоколадним смаком! Додайте у вівсяне смузі ложку какао та ще кілька інгредієнтів і створіть кулінарну магію!

Переглянути

4/10

Чудовий обід з сендвічем: курка, моцарела та авокадо

Як швидко поїсти? Приготувати сендвіч. Смачний бутерброд з куркою, моцарелою, помідорами — це найкращий привід зупинитися у метушні дня та відпочити. Готуйте курячий сендвіч за дуже простим рецептом та насолоджуйтесь.

Переглянути

5/10

Яєчня в лаваші

Смачний та корисний сніданок можна приготувати буквально за 10 хвилин. Усе, що вам треба — лаваш, яйце та трохи шинки.

Переглянути

6/10

Запашний омлет зі свіжими травами

Естрагон є зіркою цього омлету зі свіжою зеленню, і він підносить класичну яєчну страву на новий рівень смаку. Проте якщо ваша дитина не любить цю спецію, її можна не додавати.

Переглянути

7/10

Ванільна вівсянка з карамелізованими яблуками

Прийом їжі може бути по-справжньому чарівним, якщо приготувати цю ванільну вівсянку з карамелізованими яблуками! Якщо ви не хочете, щоб дитина сама карамелізувала яблука, ви можете приготувати їх заздалегідь.

Переглянути

8/10

Гарячі бутерброди з омлетом, сиром і шинкою

Гарячі бутерброди з омлетом, сиром і шинкою — це смачна, тягуча і проста в приготуванні закуска, яка також ідеально підходить як самостійна страва на сніданок, обід або вечерю.

Переглянути

9/10

Крок-месьє з шинкою та сиром

Ідеальна страва на сніданок та обід — це сендвіч крок-месьє з шинкою за простим рецептом. Цю страву ваша дитина буде готувати із задоволенням!

Переглянути

10/10

Солодкі канапки з нектаринами й сиром

Смачна нетипова закуска — канапки з нектаринами, сиром і глазур’ю. Це поєднання смаків сподобається навіть дітям. До речі, глазур можна не додавати, а дітям буде дуже просто готувати.

Переглянути

Читайте також: