- Час приготування
- 15 хв
- Складність приготування
- Легкий
Маринована скумбрія по-грузинськи — простий рецепт для вечері
- Автор
-
Втілити їх у життя просто та недорого. Ці корисні та смачні варіянти обовʼязково сподобаються вашій дитині.
Джеймі Оліверу довіряють мільйони та звертаються до його універсальних лайфхаків. І вже тим паче коли йдеться про дітей та про їхнє харчування. Ці рекомендації допоможуть швидко та просто зібрати ланчбокс для дитини будь-якого віку, і ви будете спокійні, що малеча сита. Отже, овочі та білкова їжа — найкраще, що треба для організму, який росте.
Хліб краще брати цільнозерновий. Також підійде тортилья або лаваш. Далі — білок. Джеймі рекомендує курку, індичку, твердий сир, консервований тунець. Овочі — солодка кукурудза, терта морква, червоний перець, кабачок, нарізаний огірок, помідори, салат. Все це можна поєднати натуральним йогуртом, песто або вершковим маслом.
І ще кілька варіантів для корисних ланчбоксів ми зібрали тут.
Стань автором
У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.
Було цікаво? Коментуйте