Здоровий суп Джеймі Олівера: рис та креветки

рисовий суп з креветками
Фото: Depositphotos
Легкий!
4
порції
20 хв
готування
5 хв
підготовки
491
ккал
22 г
білки
26 г
жири
46 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

У розумінні талановитого кухаря Джеймі Олівера, здорова їжа — це здорові продукти. Подивімось, з чого складається здоровий суп містера Олівера.

У цьому рецепт ми знайдемо креветки, ріпчасту цибулю, рис басматі та кокосове молоко, і ми впевнені, що ці продукти можуть скласти гарний ансамбль, але чи вийде з цього щось, перевірмо.

SHUBA має цілу смачну шафу рецептів від Джеймі та пропонує неодмінно та із задоволенням скористатися ними.

Примітка від SHUBA: використовуйте для приготування супу невеликі креветки та цибулю невеликого розміру. Використовуйте велику глибоку сковороду або каструлю з важким дном.

Інгредієнти 8

Основні

Крок 1/4

Покладіть креветки в миску з холодною водою для розморожування.

Крок 2/4

Обсмажте рис протягом 3 хвилин у великій глибокій сковороді на сильному вогні, регулярно помішуючи.


Крок 3/4

Очистіть та дрібно наріжте ріпчасту цибулю. Додайте в сковороду 1 ст. л. оливкової олії, цибулю та пасту карі. Перемішуйте протягом 2 хвилин та потім влийте кокосове молоко та воду. Готуйте 12 хвилин, періодично помішуючи. За 6 хвилин злийте воду з креветок та додайте їх у суп.

Крок 4/4

Коли рис звариться, приправте суп сіллю та чорним перцем.

Подавайте рисовий суп з креветками з подрібненою зеленню, багетом або грінками.

Бажаєте літнього супчику? SHUBA має добірку смачних рецептів літніх супів.

Смачного!

У цьому рецепті чаклують

Купити Інгредієнти

Коментарі

Наступна публікація

Ми використовуємо cookie

Cookie допомагають нам аналізувати трафік, персоналізувати контент та надавати функції соціальних мереж. Продовжуючи користуватися нашим сайтом, ви погоджуєтеся на використання cookie.