- Рейтинг
- 1
- Коментарі
- 1
- Час приготування
- 45 хв
- Складність приготування
- Легкий
Гарбузовий пиріг — простий рецепт на вівсяній основі
- Автор
-
Ксенія Шатрова
![Гарбузовий пиріг — простий рецепт]( "Гарбузовий пиріг — простий рецепт")
Смачні човники: ендивій з яблуком і блакитним сиром
- Автор
-
Юлія Мясоєдова
![Салатний цикорій з яблуком]( "Салатний цикорій з яблуком")
- Складність приготування
- Легкий
- 3
- порції
- 10
- хвилин готування
- 5
- хвилин підготовки
242
ккал
ккал
5 г
білки
21 г
жири
9 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію
Салатний цикорій, завдяки його насиченому гіркуватому смаку, часто поєднують з іншими салатами. А ще кращий на смак він із додаванням гострих сирів та горіхів.
Ендивій, або салатний цикорій належить до овочів з низьким глікемічним індексом, тому рецепти з його участю корисні навіть для людей, які борються з діабетом.
Читайте також: Цикорій замість кави — користь і протипоказання
Інгредієнти 8
Основні:
Крок 1/3
Салатний цикорій ретельно вимийте, обсушіть, виріжте серцевину, розділіть на листочки поменше.
Крок 2/3
Яблука помийте, обсушіть і наріжте кубиками.
Крок 3/3
На тарілку розкладіть листя цикорію, яблука, посипте подрібненим блакитним сиром і нарізаними волоськими горіхами. Перед подачею посоліть, поперчіть, полийте соком половини лимону і оливковою олією. Смачного!
Стань автором
У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.
Коментарі та рейтинги