- 2
- порції
- 5 хв
- готування
- 15 хв
- підготовки
ккал
- 9 г
- білки
- 17 г
- жири
- 38 г
- вуглеводи
Це шоколадне смузі неймовірно вершкове, смачне та насичене інгредієнтами-енергетиками. Якраз для сніданку!
Вам знадобиться всього 20 хвилин, щоб приготувати смачний і чарівний напій. Потрібні вода, какао-порошок, кеш’ю, фініки та дрібка кардамону. Шоколадний смузі не тільки смачний, але й отримує найвищі бали в категорії корисних сніданків!
Цікаво: Три прості способи приготувати ідеальні смузі
Якщо ви не випили його одразу, зберігайте в холодильнику та вживайте протягом 2 днів. Найкраще це смузі смакує холодним.
Сподобався цей рецепт? Приготуйте ніжне смузі з вівсянкою.
Інгредієнти 5
Основні
Фініки без кісточки замочіть у холодній воді на ніч або у гарячій воді за 15 хвилин до приготування. Потім злийте з них воду.
Покладіть усі інгредієнти в блендер. Повільно збільшуйте швидкість до максимальної. Збивайте продукти не менше однієї хвилини, поки смузі не стане однорідним і кремоподібним.
Перелийте готове шоколадне смузі в склянки та насолоджуйтесь!
Дізнайтеся, чому постійно пропускати сніданок небезпечно.
Власний Рахунок
Коментарі