ru
ru
додай рецепт
Шоколадне смузі з фініками
Фото: Depositphotos

Шоколадне смузі — заряд енергії на сніданок

Автор
Шоколадне смузі з фініками
Ірина Ваків
Складність приготування
Легкий
2
порції
5
хвилин готування
15
хвилин підготовки
316
ккал
9 г
білки
17 г
жири
38 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Це шоколадне смузі неймовірно вершкове, смачне та насичене інгредієнтами-енергетиками. Якраз для сніданку!

Вам знадобиться всього 20 хвилин, щоб приготувати смачний і чарівний напій. Потрібні вода, какао-порошок, кеш’ю, фініки та дрібка кардамону. Шоколадний смузі не тільки смачний, але й отримує найвищі бали в категорії корисних сніданків!

Цікаво: Три прості способи приготувати ідеальні смузі

Якщо ви не випили його одразу, зберігайте в холодильнику та вживайте протягом 2 днів. Найкраще це смузі смакує холодним.

Сподобався цей рецепт? Приготуйте ніжне смузі з вівсянкою.

Інгредієнти 5

Основні

Крок 1/3

Фініки без кісточки замочіть у холодній воді на ніч або у гарячій воді за 15 хвилин до приготування. Потім злийте з них воду.

Крок 2/3

Покладіть усі інгредієнти в блендер. Повільно збільшуйте швидкість до максимальної. Збивайте продукти не менше однієї хвилини, поки смузі не стане однорідним і кремоподібним.

Крок 3/3

Перелийте готове шоколадне смузі в склянки та насолоджуйтесь!

Дізнайтеся, чому постійно пропускати сніданок небезпечно.

Читайте також

Коментарі та рейтинги

Оцінити рецепт
Залиште коментар, будьте першим
Залиште коментар, будьте першим

Купуй в «Сільпо»

Схожі публікації

Стань автором Shuba

У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.

Додати рецепт
Наш сайт використовує cookie
Для чого це нам потрібно