ru
ru
додай рецепт
Солодкий омлет з фруктами
Фото: Depositphotos

Солодкий сніданок: омлет з бананом і ківі

Автор
Солодкий омлет з фруктами
Вікторія Ваків
Складність приготування
Легкий
4
порції
15
хвилин готування
5
хвилин підготовки
238
ккал
10 г
білки
12 г
жири
25 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Солодкий омлет з бананами та ківі — це насправді страва-афродизіак, тому ви можете приготувати її на романтичний сніданок.

Ви можете зробити його легко і з простих інгредієнтів — яєць, молока, борошна, масла та фруктів. Хочете знати, чому ця страва вважається афродизіаком? Екзотичні фрукти та яйця входять до десятки кращих продуктів, що підвищують потяг. Тому пропонуємо вам приготувати цей солодкий омлет як корисну альтернативу десертам із шоколаду (теж відомого афродизіаку).

Варто спробувати: Хлібний омлет — солодкий сімейний сніданок

Дізнайтеся, як приготувати солодкий омлет на сніданок від бренд-шеф ресторанних проєктів Fozzy Group Марко Черветті.

Інгредієнти 9

Основні

Крок 1/4

Відокремте білки від жовтків. Міксером збийте білки з сіллю у густу піну. Не припиняючи збивати додавайте по одному жовтки. Всипте кукурудзяне борошно і продовжуйте збивати до однорідної маси.

Крок 2/4

Розігрійте сковороду з вершковим маслом на невеликому вогні. Влийте в неї яєчну масу та обсмажте з одного боку до зарум’янення, близько 5 хвилин. Потім за допомогою лопатки переверніть на другий бік і смажте ще 3-4 хвилини до золотистої скоринки.

Крок 3/4

Банан і ківі очистьте і наріжте тонкими кружальцями.

Крок 4/4

Перекладіть омлет на таріль, полийте йогуртом. Зверху розкладіть шматочки фруктів і посипте цукровою пудрою. Зразу подавайте до столу!

Ви також можете приготувати дуже просту версію солодкого омлету з цукровою пудрою.

Читайте також

Коментарі та рейтинги

Оцінити рецепт
Залиште коментар, будьте першим
Залиште коментар, будьте першим

Купуй в «Сільпо»

Схожі публікації

Стань автором Shuba

У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.

Додати рецепт
Наш сайт використовує cookie
Для чого це нам потрібно