- 2
- порції
- 20 хв
- готування
- 10 хв
- підготовки
ккал
- 45 г
- білки
- 28 г
- жири
- 27 г
- вуглеводи
Ви скажете, що бургери не корисні, що ж — не будемо з цим сперечатися. Але все залежить від того, з чого ви готуєте свій бургер.
Бургер з індичкою — це чудова альтернатива звичним котлетам. М’ясо індички ніжне та дієтичне. Втім, його легко пересушити, але якщо додати в рубану індичку цибульки та спецій, то котлетка для нашого бургера вийде незвичайно ніжною, соковитою і казково смачною.
Тож, почнемо конструювати наш корисний та смачний бургер!
Інгредієнти 9
Основні
Цибулю наріжте дрібними кубиками. Обсмажте на сковорідці з олією до золотистого кольору.
Змішайте цибулю з фаршем з індички, посоліть. Сформуйте котлету («шайбу»). Обсмажте, окропивши олією, до повної готовності (10 хвилин).
Булочку підсмажте, щоб вона трохи хрумтіла.
Покладіть на нижню частину булочки листочки салату, скибочку помідору і скибочки огірка. Потім — котлету і сир. Накрийте другою половинкою хліба.
Подавайте з качанами кукурудзи, картоплею фрі та кетчупом.
Власний Рахунок
Коментарі