- 8
- порцій
- 5 хв
- готування
- 10 хв
- підготовки
ккал
- 12 г
- білки
- 22 г
- жири
- 2 г
- вуглеводи
Очікуєте гостей або просто бажаєте смачно перекусити? Бутербродна намазка з консервованими сардинами, яйцями й плавленими сирками, саме те, що потрібно!
Маємо для вас чудові пропозиції щодо використання вашої баночки із сардинами!
SHUBA радить:
Пиріг з консервованими сардинами
Салат з сардинами й солоною соломкою
А ще, ви не повірите, але консервовані сардини допомагають швидко схуднути, і це не жарт! Але сьогодні у нас чудова ситна намазка з сардинами!
Інгредієнти 6
Основні
Відваріть круто яйця.
Остудіть й очистьте їх від шкарлупи.
Очистьте й наріжте цибулю.
З’єднайте у чаші блендера цибулю й майонез. Добре збийте.
Примітка: якщо ви не маєте змоги скористатися блендером, можна протушкувати цибулю на олії у сковороді, впродовж 5-7 хвилин, перекинути її на сито, щоб позбавитися зайвої олії, а потім з’єднати із майонезом.
Розріжте яйця навпіл й додайте в чашу блендера.
Злийте олію з сардин й викладіть рибу до інших інгредієнтів, додайте плавлені сирки, сік лимона й збийте суміш. Намазка готова!
Примітка: у разі приготування без блендера розімніть яйця, плавлені сирки й сардини виделкою, додайте до майонезу з цибулею й перемішайте.
Подавайте намазку з крекерами або на канапках.
Читайте також: 20 найкращих бутербродних намазок
Власний Рахунок
Коментарі