top banner
Лимонад з латуком і медом
Фото: Depositphotos

Лимонад з латуком і медом — бадьорить і наповнює вітамінами

Складність приготування
Легкий
4
порції
45
хвилин готування
5
хвилин підготовки
163
ккал
0.63 г
білки
0.1 г
жири
44 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Важко уявити салат латук у лимонаді? Насправді це смачно та дуже корисно. Він допомагає розбавити концентрований лимонний сік і заряджає енергією!

У першу чергу латук є джерелом вітаміну К, що сприяє зміцненню кісток, а також вітаміну А, який грає важливу роль у здоров’ї очей. Меншою мірою у ньому містяться вітамін С, але його достатньо у лимоні, який входить у склад лимонаду з латуком і медом. Мед багатий на антиоксиданти, підтримує здоров’я серця і знижує рівень цукру у крові.

Інгредієнти 5

Основні

Крок 1/4

У глибокому посуді мед розчиніть у теплій воді. Потім додайте холодну воду.

Крок 2/4

Помийте салат латук, обсушіть і грубо наріжте. Покладіть у воду з медом і перемішайте.

Крок 3/4

Лимон помийте, обсушіть і, не очищуючи, наріжте півкільцями. 4 шматочки залиште для декору, а решту покладіть у лимонад. Ще раз перемішайте. Поставте напій в холодильник на 30 хвилин настоятися і охолодитись.

Крок 4/4

Розлийте лимонад в склянки через ситечко. Прикрасьте шматочками лимону та подавайте з кубиками льоду.

Коментарі та рейтинги

Оцінити рецепт
Залиште коментар, будьте першим
Залиште коментар, будьте першим

Схожі публікації

Стань автором Shuba

У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.

Додати рецепт
Наш сайт використовує cookie
Для чого це нам потрібно