Пропозиції від «Сільпо»
- Час приготування
- 2 год
- Складність приготування
- Легкий
Печеня по-домашньому — як легко і смачно запекти м’ясо в рукаві на Великдень
- Автор
-
Ірина Ваків
![Запечена свинина]( "Печеня по-домашньому")
Корисно та ситно: кукурудзяна каша із сухофруктами
- Автор
-
Вікторія Ваків
![Каша з кукурудзи із сухофруктами]( "Кукурудзяна каша із сухофруктами")
- Складність приготування
- Легкий
- 3
- порції
- 50
- хвилин готування
- 5
- хвилин підготовки
578
ккал
ккал
- 16 г
- білки
- 10 г
- жири
- 116 г
- вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію
Кукурудзяна каша на молоці або воді за корисністю може зрівнятися з гречаною і не поступається за смаковими якостями іншим гарнірами.
Молочна кукурудзяна каша виходить дуже смачною з родзинками, курагою, чорносливом і медом. А якщо ви любите солоний варіант, то додавайте до крупи м’ясо, шкварки, гриби, бринзу, зелень або овочі.
Вигідна пропозиція: приготуйте ще й ліниві вареники з набором зі знижкою
*ціна може змінюватися
Кукурудзяна каша містить різні амінокислоти та мікроелементи, необхідні для нормального функціонування організму. Зерна кукурудзи багаті на клітковину, що робить страву більш поживною. Водночас калорійність каші порівняно невисока — близько 150 ккал на 100 грамів.
Це смачно: Рецепти кукурудзяної каші з усього світу
Інгредієнти 6
Основні
Крок 1/3
Кукурудзяну крупу добре помийте, прокаліть на сухій сковороді. Потім висипте тоненькою цівкою в кипляче молоко, перемішайте і варіть на маленькому вогні 30 хвилин.
Крок 2/3
Всі сухофрукти добре помийте і замочіть у теплій воді на 15−20 хвилин. Потім обсушіть, курагу і чорнослив дрібно наріжте.
Крок 3/3
Сухофрукти і мед покладіть у кашу, перемішайте і дайте настоятися не менше 30 хвилин.
Не пропустіть нагоди приготувати також тоненькі кукурудзяні млинці. Вони точно подарують вам сонячний настрій зранку.
Більше рецептів смачних каш
Лляна каша зі спіруліною — суперкорисний сніданок для енергії та схуднення
Переглянути
Жива каша з зеленої гречки — сніданок № 1 для тих, хто піклується про здоров’я
Переглянути
Каша «Зозуля» з Вінниччини стала культурною спадщиною: як її готувати (відео)
Переглянути
Схожі публікації
-
![Манна каша з сухофруктами]( "Манна каша")
- Рейтинг
- 5
- Коментарі
- 2
- Час приготування
- 15 хв
- Складність приготування
- Легкий
Згадуємо дитинство: манна каша без грудочок
- Автор
-
Пончіта Весельська
![Манна каша з сухофруктами]( "Манна каша")
-
![Гарбузова каша з рисом і родзинками]( "Гарбузова каша з рисом")
- Час приготування
- 40 хв
- Складність приготування
- Легкий
Гарбузова каша з рисом і родзинками — найпростіший рецепт
- Автор
-
Вікторія Ваків
![Гарбузова каша з рисом і родзинками]( "Гарбузова каша з рисом")
-
![Вівсянка]( "Запечена вівсянка з фініками і свіжими фруктами")
- Час приготування
- 1:10 год
- Складність приготування
- Легкий
Запечена вівсянка з фініками і свіжими фруктами, яка змінить ваше уявлення про корисні сніданки
- Автор
-
Марина Головньова
![Вівсянка]( "Запечена вівсянка з фініками і свіжими фруктами")
-
![Кукурудзяна каша]( "Кукурудзяна каша з зеленню")
- Час приготування
- 1:30 год
- Складність приготування
- Середній
Полента — кукурудзяна каша, родичка баноша
- Автор
-
Марко Черветті
![Кукурудзяна каша]( "Кукурудзяна каша з зеленню")
Стань автором
У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.
Коментарі та рейтинги