- Пропозиції від
-
- 4
- порції
- 25 хв
- готування
- 5 хв
- підготовки
ккал
- 34 г
- білки
- 18 г
- жири
- 31 г
- вуглеводи
Хіба може бути щось простіше, ніж нарізати інгредієнти, викласти їх у форму для запікання, а решту роботи доручити духовці? Готувати цю курку теріякі з броколі неймовірно просто, швидко і так смачно!
Інгредієнти для курки теріякі з броколі
Для приготування цієї страви можна обрати курячу грудку або навіть стегенця, з ними вийде ще соковитіше.
Інгредієнти 10
Для курки теріякі з броколі
Цвітну капусту можна замінити додатковою порцією броколі, а у весняний сезон додати спаржу.
Вам також може сподобатися: Швидка курка по-пекінськи — цікавий рецепт курячої грудки.
Покроковий рецепт курки теріякі з броколі
Помийте й обсушіть курку та овочі.
Наріжте курячі грудки довгими шматочками товщиною 1 см.
Моркву та перець наріжте соломкою, броколі й цвітну капусту розберіть на суцвіття.
Викладіть шматочки курки в миску, полийте соусом теріякі, посоліть, поперчіть, перемішайте.
Викладіть овочі на деко для запікання, збризніть олією, присоліть і поперчіть до смаку і перемішайте. Зверху викладіть шматочки курки.
Випікайте у розігрітій до 200°C духовці приблизно 20-25 хвилин або до готовності курки. Перед подачею притрусіть кунжутом.
Це смачно: Курка з броколі і грибами — швидка вечеря в азійському стилі.
З чим подавати запечену курку теріякі з броколі
- Білий або коричневий рис ідеально підійде до курки теріякі. Він вбиратиме в себе соус зі страви.
- Рисова або яєчна локшина.
- Легкий салат з огірків, помідорів та зелені — чудовий літній варіант.
Купуйте інгредієнти для вечері наборами — так вигідніше. А коли немає світла, допоможе цей набір для приготування смачних тостів:
Смачного!
Поділись враженнями
Вдалося!
Спробую
Не вдалося
Власний Рахунок
Коментарі