Осінній мілкшейк
Фото: Depositphotos

Осінній «мілкшейк» для затишного настрою

Складність приготування
Легкий
2
порції
10
хвилин готування
5
хвилин підготовки
216
ккал
11 г
білки
2 г
жири
40 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Яскравий «молочний коктейль», насичений поживними речовинами та має смак морозива. Чудово підходить для сніданку в дорозі.

Технічно це не молочний коктейль. Мигдальне молоко, мигдальне масло, солодка картопля, цвітна капуста, щіпка солі трохи меду та білковий порошок створює магію молочного коктейлю прямо у вашому власному блендері.

SHUBA знає, що ви можете злякатися, побачивши в списку картоплю й капусту, але справді — текстура неймовірно гладка (як молочний коктейль) і смак якраз солодкий. Ви запитаєте: «Люди кладуть заморожену цвітну капусту у свої смузі?» Ідея полягає в тому, щоб отримати більше поживних речовин і менше цукру.

Помаранчевий колір може нагадати вам Гелловін, а ще осіннє листя, що додає рецептові романтичного фльору.

Ми можемо подякувати мигдальному маслу (привіт, дружні жири!) і солодкій картоплі (живильний крохмаль!) і трохи супер-вершкового мигдального молока (привіт, мигдальний бриз!) за шовковисто-гладку текстуру. Молочні коктейлі не обов’язково їсти на сніданок, але вони справді роблять ранкову рутину незвичайною.

Інгредієнти 6

Основні

Крок 1/2

Збийте все в потужному блендері до однорідності. За потреби додайте більше мигдального молока.

Крок 2/2

Подавайте, посипавши гранолою, скибочками банана, фруктами, крапелькою мигдального масла або чим забажаєте.

Читайте також

Коментарі та рейтинги

Оцінити рецепт
Залиште коментар, будьте першим
Залиште коментар, будьте першим
Купити в Silpo

Схожі публікації

Стань автором Shuba

У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.

Додати рецепт
Наш сайт використовує cookie
Для чого це нам потрібно