- 5
- порций
- 35 мин
- приготовление
- 15 мин
- подготовка
ккал
- 5 г
- белки
- 3 г
- жиры
- 26 г
- углеводы
Куриное филе в овсяной панировке — это идеальное блюдо для тех, кто всегда ищет интересные способы подать классику.
Куриное филе в овсяной панировке, приготовленное в духовке, делается быстро, а выходит оригинально. Панировка, приправленная паприкой, придает мясу пряный сладковатый вкус. Она является хорошей и полезной альтернативой привычным сухарям из белого хлеба.
Гарниров, которыми вы можете сопровождать куриное филе в овсяной панировке, действительно много, но лучше всех с задачей справится картофельное пюре.
Ингредиенты 6
Основные
Куриное филе помойте, нарежьте небольшими кусочками. Отбейте и залейте кефиром. Оставьте мариноваться на 15 минут.
Овсяные хлопья слегка измельчите в блендере. Добавьте в них паприку, соль, перец и перемешайте.
Обваляйте кусочки филе в хлопьях и выложите на противень, застеленный пергаментом. Запекайте при температуре 190°C 15-20 минут.
