- 2
- порции
- 5 мин
- приготовление
- 15 мин
- подготовка
ккал
- 9 г
- белки
- 17 г
- жиры
- 38 г
- углеводы
Этот шоколадный смузи невероятно сливочный, вкусный и насыщенный ингредиентами-энергетиками. Как раз для завтрака!
Вам понадобится всего 20 минут, чтобы приготовить вкусный и волшебный напиток. Нужны вода, какао-порошок, кешью, финики и щепотка кардамона. Шоколадный смузи не только вкусен, но и получает самые высокие баллы в категории полезных ингредиентов!
Интересно: Три простых способа приготовить идеальный смузи
Если вы не выпили сразу, храните в холодильнике и употребляйте в течение 2 дней. Вкуснее всего пить этот смузи холодным.
Понравился рецепт? Приготовьте нежный смузи с овсянкой.
Ингредиенты 5
Основные
Финики без косточки замочите в холодной воде ночью или в горячей воде за 15 минут до приготовления. Затем слейте воду.
Положите все ингредиенты в блендер. Медленно увеличивайте скорость до максимальной. Взбивайте продукты не менее одной минуты, пока смузи не станет однородным и кремообразным.
Перелейте готовый шоколадный смузи в стаканы и наслаждайтесь!
Узнайте, почему постоянно пропускать завтрак опасно.
