Идеальная курица всего за 22 минуты
- Сложность приготовления
- Легкий
- 2
- порции
- 22
- минуты приготовление
- 7
- минут подготовки
ккал
- 13 г
- белки
- 8 г
- жиры
- 24 г
- углеводы
Что такое идеальная курица? Это то вкусное блюдо, на которое вы не потратили слишком много времени в рабочую неделю. Этот рецепт предлагает нам получить ужин из куриного филе в панировке.
Подавайте куриные отбивные с домашним хлебом и сальсой, которые можно приготовить заранее по одному из вкусных рецептов.
Как приготовить хлеб с чесноком и розмарином
Как приготовить суперполезный хлеб от Джейми Оливера
ТОП-рецептов знаменитого томатного соуса сальса.
Ингредиенты 7
Основные
Разогрейте духовку до 190-200 градусов.
Помойте филе и обсушите бумажными полотенцами. Разрежьте каждый кусок вдоль длинной стороны (держа нож параллельно доске), чтобы получилось 2 куска из каждой грудки.
Смешайте в миске яйцо, соль, специи, панировочные сухари и половину количества тертого сыра.
Отбейте каждый кусок филе и обваляйте в смеси сухарей, специй и сыра.
Выложите все отбивные на противень с пергаментом и отправьте в духовку на 15 минут.
Как только курица подрумянится, достаньте противень. Переверните каждый кусок и посыпьте сверху тертым сыром. Верните противень в духовку на 7 минут.
Если есть время, можно приготовить к куриным отбивным салат с фетой.
Приятного аппетита!