Вместо хлопьев с молоком: гранола с ягодами и фруктами
- Сложность приготовления
- Легкий
- 4
- порции
- 40
- минут приготовление
- 10
- минут подготовки
ккал
- 19 г
- белки
- 36 г
- жиры
- 125 г
- углеводы
Домашняя гранола с ягодами и фруктами станет хорошей альтернативой классическим завтракам — авокадо-тостам, хлопьям с молоком или омлетам. Наслаждайтесь первым приемом пищи сполна!
Вскоре закончится время холодных смузи на завтрак, но еще так не хочется возвращаться к более питательной и согревающей овсяной каше! Гранола с ягодами и фруктами — это быстрый и сытный завтрак из овсяных хлопьев, меда, орехов, персиков, малины и клубники, который с нетерпением ждет вас утром.
Есть множество способов подать гранолу: с греческим йогуртом или молоком, в стиле парфе со слоями фруктов и ванильного йогурта или внутри запеченных яблок. Выбирайте любой вариант!
Ингредиенты 10
Основные
В сотейнике растопите мед, добавьте растительное масло, ванильный сахар и перемешайте. В медовую массу всыпьте хлопья, орехи, изюм, семена и хорошо перемешайте.
Форму застелите пергаментом и переложите в нее смесь. Выпекайте при температуре 180 градусов 20 минут, периодически помешивая массу лопаткой. Достаньте форму из духовки и дайте граноле немного остыть.
Персики и ягоды промойте и обсушите. У персиков удалите косточки, а мякоть нарежьте кубиками.
В порционную посуду (например, креманки) выложите гранолу, сверху уложите кусочки персиков и ягоды. Украсьте десерт орешками и листиками мяты.