Имбирь от простуды и боли в суставах: полезные свойства

Название «имбирь» происходит из языка санскрит и означает «тело, похожее на рог», поскольку корень напоминает оленьи рога. В этом удивительном на первый взгляд корне на самом деле достаточно много питательных витаминов и минералов. Какими именно свойствами обладает имбирь? Мы выделили семь:

Имбирь от тошноты

Имбирь помогает при тошноте, вызванной укачиванием, лечением онкологии или беременностью (в этом случае, однако, следует проконсультироваться с врачом). Просто пожуйте свежий имбирь, выпейте чашку чая на его основе или пососите имбирные леденцы. Моряки с удовольствием используют имбирь для облегчения симптомов морской болезни.

Имбирь для пищеварения

Содержащиеся в имбире фенольные соединения успокаивают раздражение желудочно-кишечного тракта, стимулируют секрецию слюны и желчи, а также угнетают сокращение желудка, когда пища и жидкость проходят через пищеварительный тракт. Имбирь также оказывает благотворное влияние на ферменты трипсин и панкреатическую липазу, а также улучшает моторику пищеварительного тракта, что может помочь предотвратить рак толстой кишки и запоры.

Имбирь от простуды и гриппа

Когда мы мерзнем во время зимней прогулки, следует потянуться к имбирному чаю, который оказывает согревающее действие благодаря большому количеству эфирных масел. Кроме того, он ускоряет кровообращение, согревающее холодные ноги и руки. Когда речь заходит о гриппе, важно помнить, что имбирь обладает противовоспалительными и жаропонижающими свойствами и помогает организму бороться с бактериями и вирусами. Если у вас болит горло, прополощите его теплой водой с 2 чайными ложками порошка имбиря.

Имбирь от менструальной боли

Менструальные боли неприятны, и многие женщины проводят первый день в постели с грелкой, чтобы немного облегчить свои страдания. В этом случае следует взять порошкообразный имбирь и употреблять его в те дни, когда боль самая сильная. Тогда чувство боли должно уменьшиться. Имбирь здесь действует подобно обезболивающим.

Имбирь от воспаления

Имбирь веками использовался для снятия воспаления в мышцах и суставах. Этим свойством он обязан соединению гингерол. Исследования показывают, что имбирь угнетает цитокины и хемокины — провоспалительные соединения, производимые в слизистой суставов, суставном хряще и иммунных клетках. При хронических заболеваниях суставов следует включить в ежедневное меню имбирь.

Имбирь для кровеносной системы

Имбирь помогает снизить уровень холестерина и поддерживает нормальный уровень сахара в крови. Он также способствует снижению риска атеросклеротических поражений и оказывает положительное влияние на иммунитет организма.

Имбирь для проблем с концентрацией

Имбирь как добавка к смузи, кофе или чаю отлично работает, когда мы подвергаемся повышенным интеллектуальным усилиям. Значительно повышает умственную работоспособность, которую оценят люди, имеющие проблемы с концентрацией.

И в заключение советуем вам попробовать один из рецептов чая на основе имбиря и будьте здоровы!