- Время приготовления
- 1 год
- Сложность приготовления
- Средний
Летнее удовольствие: десерт «Павлова» с клубникой
- Автор
-
Ирина Вакив
![Десерт из меренги с клубникой]( "Десерт \"Павлова\" с клубникой")
Запеченное куриное филе в грейпфрутовом соусе
- Автор
-
Виктория Вакив
![Запеченное куриное филе с грейпфрутом]( "Запеченное куриное филе в грейпфрутовом соусе")
- Сложность приготовления
- Легкий
- 2
- порции
- 30
- минут приготовление
- 10
- минут подготовки
108
ккал
ккал
- 3 г
- белки
- 0.62 г
- жиры
- 27 г
- углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию
Курятина с грейпфрутом — простое, быстрое и интересное блюдо, которое понравится всей семье.
Посмотрим правде в глаза: курица часто является спасительным кругом для повседневного меню, когда у нас нет идей для обеда или ужина. Это легкая пища, которую можно приготовить разными способами и довольно быстро, всегда приходит в голову первой.
Попробуйте также: Куриное филе в панировке из белков
Белое мясо с низким содержанием жира легко усваивается, содержит белки, железо и витамины группы B. Добавьте к нему грейпфрут — и любой прием пищи станет еще вкуснее и полезнее.
Узнайте, как приготовить вкусное, простое и быстрое куриное филе в сливках. Без запекания!
Ингредиенты 7
Основные
Шаг 1/3
Куриное филе помойте и обсушите. Обжарьте на сковороде с двух сторон до румяной корочки примерно по 5-7 минут с каждой стороны.
Шаг 2/3
Грейпфрут и зелень помойте, чеснок очистите и измельчите. Грейпфрут очистите, из кожуры натрите 1 ст. л. цедры, а из мякоти выдавите сок. Зелень мелко нарежьте. Смешайте цедру и сок грейпфрута, чеснок, зелень, соль, перец и карри.
Шаг 3/3
Филе выложите в форму для запекания и полейте приготовленным соусом. Поместите в разогретую до 180°C духовку и выпекайте 15 минут. При подаче украсьте готовое филе измельченной зеленью.
Почитателям итальянской кухни советуем приготовить на ужин курятину в соусе песто с картофелем.
Похожие публикации
-
![Пирог из хлеба]( "Пирог из белого хлеба, украшенный базиликом")
- Время приготовления
- 55 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Пирог с курицей из белого хлеба
- Автор
-
Ирина Руденко
![Пирог из хлеба]( "Пирог из белого хлеба, украшенный базиликом")
-
![Лазанья с кабачками и курятиной]( "Кабачковая лазанья с курятиной")
- Время приготовления
- 50 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Кабачковая лазанья с курятиной
- Автор
-
Виктория Вакив
![Лазанья с кабачками и курятиной]( "Кабачковая лазанья с курятиной")
-
![Курица с лимоном и морковью]( "Курица с лимоном и молодой морковью")
- Время приготовления
- 45 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Сочная курятина с лимоном и молодой морковью в пергаменте
- Автор
-
Ирина Вакив
![Курица с лимоном и морковью]( "Курица с лимоном и молодой морковью")
-
![Макароны под соусом бешамель]( "Макароны с курицей и грибами под соусом бешамель")
- Время приготовления
- 30 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Макароны с курятиной и грибами под соусом бешамель
- Автор
-
Виктория Вакив
![Макароны под соусом бешамель]( "Макароны с курицей и грибами под соусом бешамель")
Стань автором
В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.
Комментарии и рейтинги