top banner
Подбор рецептов
ua
ua
добавь рецепт
Минтай с томатами
Фото: Depositphotos

Минтай с томатами: изысканный ужин

Автор
Минтай с томатами
Юлия Зверькова
Сложность приготовления
Легкий
4
порции
25
минут приготовление
15
минут подготовки
133
ккал
20 г
белки
2 г
жиры
10 г
углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию

Доступные ингредиенты, три простых шага — и изысканный обед или белковый ужин не заставят себя ждать!

SHUBA советует размораживать минтай в холодильнике в течение ночи перед приготовлением этого блюда. Вы можете использовать филе другой белой рыбы на ваш вкус. По желанию можно добавить смесь перцев, если вы хотите добавить блюду пряный вкус. А вот еще несколько рецептов блюд из минтая:

Ингредиенты 8

Основной

Шаг 1/3

Измельчите ножом томаты в собственном соку, добавьте нарезанный кубиками красный перец и томатную пасту, перемешайте.

Шаг 2/3

Выложите в форму и положите в смесь филе минтая. Посолите и приправьте паприкой.

Шаг 3/3

Выложите веточки тимьяна на рыбу, накройте форму фольгой и запекайте в разогретой на 180 градусов духовке в течение 25 минут.

А вот еще несколько рецептов с рыбой от SHUBA:

Читайте также

Комментарии и рейтинги

Оценить рецепт
Оставьте комментарий, будьте первым
Оставьте комментарий, будьте первым

Похожие публикации

Стань автором Shuba

В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.

Добавить рецепт
Наш сайт использует cookie
Для чего это нам нужно